我們的肝臟本身具有自我修復的能力，但它同時也很脆弱。日常生活中應儘量避免過度勞累，過量飲酒，憤怒或焦慮等，讓我們的肝臟有效的運轉。

首先，搞清楚肝功能損傷的原因，常見的有肝炎、肝硬化導致肝損傷、肝臟腫瘤導致肝損傷、藥物性肝損傷、放射性肝損傷、酒精性肝損傷等等。人體肝細胞有強大的再生能力和代償能力，輕微的肝損傷經對症處理一般可以恢復到損傷前水平，嚴重情況則應當具體情況具體對待。

首先得找到肝臟受損的原因，常見的原因有:

①、長期熬夜，作息時間不規律，飲食習慣差等原因，一般只要我們自己養成良好的生活習慣不用多久肝臟的損傷就會自愈。

②、使用某些藥物例如抗腫瘤的藥物，抗癲癇的藥物等這類藥物對肝臟傷害特別大，在服用這類藥物是一定要服用保肝的藥物。

1.谷丙轉氨酶(ALT)

2.穀草轉氨酶(AST)

這兩個轉氨酶主要反應肝細胞的損傷，肝細胞受損嚴重是AST升高更明顯。

3.膽鹼酯酶(CHE)

4.γ-谷氨醯基轉移酶(GGT)

CHE,GGT主要反應肝臟膽道情況

5.總蛋白(TP)

6.白蛋白(ALB)

總蛋白和白蛋白主要反應肝臟的合成功能。

7.總膽紅素(TD)

8.直接膽紅素(DB)

9.總膽汁酸(TBA)

TD,DB,TBA主要反應肝臟排洩功能，同時對黃疸鑑別有很大意義。

10.鹼性磷酸酶(ALP)

ALP主要反應膽道問題

清微受損，保養好可以自愈，情緒穩定，不能熬夜，熬夜最傷各種臟腑的各種功能，飲食，不能吃各寒涼生冷油膩過多的食物，魚蝦少吃為好…多吃各種豆類食物和玉米麵，白麵等麵食為好…