增強面板抵抗力的方法就是要學會科學的護膚，其實護膚並不複雜，只需做好三點：適當的清潔、科學的保溼、嚴格的防曬。

1.適當的清潔：

所謂適當清潔就是要洗乾淨臉，但是又不能過度，造成面板屏障的損傷；

有些男生潔面方式就是玩命洗，

把保護面板的皮脂膜全洗沒了，整日臉上乾乾的，毛孔越洗越大、細紋越洗越多……

其實對於洗臉來說，只要面板不是特別油的那種，只用清水洗臉就已足夠，過度使用潔面產品，反倒會讓角質層變薄；此外不要用力搓臉，這樣是很容易起皺紋的。要輕輕按摩然後衝淨即可；注意用流動的水，不要用臉盆。

2.科學的保溼：

根據自己的面板型別選擇合適自己的補水產品，面板乾的選擇主打保溼功能的爽膚水；油性面板可以選擇具備平衡油脂分泌，收斂毛孔功效的爽膚水。

保溼之後如果年紀到了25歲以上，建議再使用一些能夠抗衰老、提拉緊緻的護膚品。

3.嚴格的防曬：

我一直強調：防曬真是非常非常重要！

人的面板衰老，20%來自自然老化，80%來自紫外線照射引起的光老化！

對於防曬，如果您是位學生或朝九晚五都在辦公室的，選擇SPF15的防曬產品就已足夠；如果外出遊玩或經常在室外工作，則應選擇SPF30的防曬霜。

除了以上三點：適度的健身、保持愉悅的心情、多食新鮮果蔬，少吃高糖、高脂食品都可以增強面板乃至機體的抵抗力！