有很多人這樣認為，長腎結石是由於不習慣飲水，排洩的慢而造成的，有的說是每天飲水太多，把腎累壞了，所以就病了，就長腎結石了；還有的人認為是由於我們所飲用的水，水質太差，雜質太多而長腎結石了；其實這些說法都沒有科學根據，都是一種猜測。 我們採用五絕指標療法 飲水習慣，有的人每天飲水多，有的人每天飲水少，是根據個人需求而自身調節的，如同樣一個人每天的運動量不同，在運動量比較大，消耗水分比較多的情況，肯定飲水量會增加，反之如果運動量比較小，體內水分消耗比較少，當然飲水相對來說就少了；再說，每個人與每個人之間的自身代謝不一樣，所以耗水量不一樣，飲水量也就不一。所以飲水多與飲水少是自身需求而定的，不是我們自已來規定的，如果我們真是控制每天的進水量，也許倒產生疾病了，所以說，腎結石的形成與飲水量沒有關係。 那與所飲用的水的水質有關嗎？當然，水質不好，對身體肯定是有害的，就是不生成腎結石也會造成身體其它疾病的，只能說水質質量與結石生成沒有直接關係。我們曾玩笑地回覆患者，一家人都飲水同一井的水，即使是這個井的水質特別差，為什麼沒有都生成腎結石呢，而且家中的老人所飲用的時間要長過子女，便子女長結石了，而老人都還沒有長，能說與所飲用的這個水有關嗎？說來說去，還是與自身的代謝情況、臟腑功能關係密切。 還有的患者說，我們喝的水中水鹼太多，都喝到肚子里長腎結石了，我們回答：即便我們喝進水鹼，也是隨著我們的正常排洩途徑（口-食管-胃-腸道-肛門）排出體外，不會排到腎裡；尿液的形成，是我們所進入的營養物質吸收入血，透過血管的滲透壓濾過入腎內血管，經過數次重吸收最終產生尿液而排出體外。如果說尿中都有水鹼了，那我們的血液中也有了，呵 結論：腎結石的形成與所飲用的水及飲水量沒有直接關係。