長期看電腦，確實是個問題，不過，你要自己注意，看十幾分鍾半個小時後，就要閉上眼睛休息一會，或者眺望一下遠處的綠色3到5分鐘！常用一些預防眼疲勞過度的眼藥水！不能長時間一直盯著螢幕看。不是輻射的問題，是你的眼睛太累了！要經常讓眼睛休息一下！沒有任何能預防所謂的輻射的眼鏡！

長時看電腦造成視力下降是必然的。

因為近視的原因主要是長時看近引起的，原則上應該工作一小時休息一刻鐘去戶外看看遠處的視物來緩解放鬆眼球調節緊張，但現實中可能因主客觀因素無法做到。

平時飲食可以食用用一些胡蘿蔔之類的明目食物，以及適當的身體鍛鍊等。

至於配戴眼鏡，確實應該選擇一些品牌的防藍光鏡片。但最好的鏡片也只能起到緩解作用，關鍵還得靠自己合理用眼適當運動！

長期面對電腦，很容易導致視力疲勞，視物模糊，眼睛發乾，發澀，視力下降的等，建議要注意用眼衛生，防止近視進一步加深

1、上班面對電腦不可避免，要調整好電腦螢幕與眼睛的角度，電腦螢幕並不是越亮越好，也不是越暗越好，在觀看清晰的前提下，字不要太小，也不要太刺眼。

2、保持遠眺。工作一定時間後，放鬆5-10分鐘，儘可能往遠處看，至少五米以外，越遠越好。接杯水，上個廁所，放鬆眼睛也放鬆以下肩頸。

3、轉眼球。在工作期間，有意識地眨眨眼，閉上眼睛轉眼球，這個動作相當於點眼藥水，可以滋潤眼睛。不要太依賴眼藥水，眼藥水大多含有防腐劑。

4、休息時多參加戶外運動，快走、跑步、球類運動都可以。

5、飲食均衡，不要偏食挑食，不吃主食或者不吃肉類都是不可取的，多吃一些含有胡蘿蔔素，葉黃素等豐富的蔬菜水果，平時可以泡一些養眼護肝的茶飲之類的。

至於，防輻射眼鏡的話，可能要求比較高的，如果買到劣質產品還不如不戴眼，所以不能單純依靠防輻射鏡，關鍵還是靠眼部的營養供給，用眼衛生。