首頁>Club>

10
回覆列表
  • 1 # 雲遊霧裡櫻兒遠方的詩

    黃瓜是極好的美容佳品,每天晚上睡覺前用黃瓜汁塗抹到面部20-30分鐘,會有意外收穫。吃黃瓜可有效減肥 而且黃瓜還美容 《本草綱目》中記載,黃瓜有清熱、解渴、...

  • 2 # 俏大眼

    黃瓜對人體有什麼好處我和他家分享一下。

    黃瓜的第一個好處是可以為機體補充豐富的維生素C,進而在促進膠原蛋白形成、維持面板的彈性方面的好處會非常的明顯。黃瓜的第二個好處就是從中醫食療的角度上來講能夠清熱解毒,因此對於陰虛火旺、風熱氣盛、熱病口渴的人,如果適當的吃黃瓜,都能夠起到很好的清熱解毒的好處。黃瓜的第三個好處就是能夠通利小便、利水消腫,因此對於四肢浮腫、腹水、腫脹的人,適當的食用黃瓜,都能夠通過其利水利尿,有著很好的消腫的好處。

  • 3 # 只有營養師知道

    說黃瓜能減肥、能祛斑、能改善三高,能通便,實際上,黃瓜最實際的效果估計就是能生津止渴,補充水分。說黃瓜吃了能減肥,其實也不一定,黃瓜的確低脂低熱,也不含什麼糖分,吃起來寡淡無味,如果僅僅依靠吃黃瓜減肥會讓我們大腦滿足感嚴重降低,因為蛋白質少、脂肪少、糖分少,身體所需的能源物質少,大腦會變得反而更期待其他食物,引起暴飲暴食的情況,另外,減肥也並不是因為吃了什麼食物能減肥,而是需要控制總熱量攝入,讓“總熱量攝入小於消耗熱量”,能量的負平衡才能達到減肥的目的。

    那麼吃黃瓜或黃瓜敷臉能美白祛斑嗎?這也是一種誇張的說法,黃瓜中沒有什麼特殊的成分能夠美白祛斑,要說維生素C的確有助抑制黑色素前體的合成,不過黃瓜中那點維生素C真是“塞牙縫都不夠”,100g黃瓜僅含有9mg維生素C,倒不如吃兩個鮮棗就能攝入高出10多倍的維生素C,吃一個獼猴桃就能攝入多出20倍的維生素C。黃瓜敷臉呢?黃瓜種的確有一些粘液成分,很容易讓人當做是能美膚的成分,不過其實就是一些水溶性膳食纖維,它們反倒會吸收大量水分,帶走面板表面的水分,一旦它們幹了,我們會覺得面板更幹。

    黃瓜改善三高呢?黃瓜低脂低熱,只能說是適合三高患者食用的蔬菜,比起吃那些油膩高糖高鹽的食物,黃瓜是更合適的選擇。而且黃瓜高鉀,也很適合高血壓患者食用,但吃黃瓜並沒有主動改善三高的效果。黃瓜能通便就不假了吧,黃瓜膳食纖維也很豐富啊?但能改善便祕不是黃瓜的專利,但凡是富含膳食纖維的果蔬其實都有促進腸胃蠕動,增加糞便體積和水分,預防便祕的效果。

    黃瓜的營養價值如何呢?其實仔細看來的話,黃瓜的營養價值還真的有點尷尬,雖然它也含有種類多種的營養成分,但含量其實都不算高,只能說吃點黃瓜能適當幫助我們補充一些有益物質。但什麼蔬菜都有它自己獨特的成分佔比,豐富蔬菜種類的話能更好地幫我們補充營養短板,黃瓜雖然營養量含得不多,但它的攝入同樣也有它的意義。

    不過黃瓜的確水分相當充裕,而且口感清淡,很適合解渴,在炎熱的夏天吃上一根不亞於喝一杯水,黃瓜能利尿解暑,這些都是它獨特的優點;在傳統醫學上,吃黃瓜能解熱,利水,改善口角生瘡、咽喉腫痛,因為黃瓜性稍寒,對於改善一些熱症很有好處。另外黃瓜還有助不脾氣。

  • 4 # 碧波垂柳

    其實大自然奧祕無窮,懂得天人合一的道理,懂得陰陽平衡理念,乃世間高人也。當季的蔬菜瓜果只要沒被汙染的,就是最好的佳品,不挑食,不暴食,對身體健康是大有好處的。

  • 5 # 大城小醫徐醫生

    黃瓜是非常具有營養價值的一種蔬菜,富含多種維生素,也富含多種微量元素,因此黃瓜對人的身體有很大的好處。

    第一、能夠有效的補充水分,對於乾燥脫水,還有中暑補充黃瓜是對於水分很好的保護。

    第二、黃瓜中富含維生素C,具有提高人體免疫的功能,並且有抗腫瘤的作用和目的,因此黃瓜對於人體免疫力的增加有一定很好的促進效果。

    第三、黃瓜中富含維生素E可以起到延緩衰老,抗擊體內多餘的氧自由基,美白面板的作用效果。

    第四、黃瓜中富含丙氨酸、精氨酸、穀氨酸,對於肝臟病尤其是肝臟纖維化、肝硬化、酒精性肝病都有一定的輔助治療作用。

  • 6 # 響箭6

    提供水分、解渴養顏。但現在的黃瓜已經成為殘存農藥最多的五種蔬菜(空心菜、西蘭花、西紅柿、大白菜、黃瓜)之一,所以要慎重食用。

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 《射鵰英雄傳》中的銅屍陳玄風如果活著,憑他與梅超風夫妻倆,鬥得過全真七子嗎?