早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強
若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎和某些面板病之效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助於降低血壓、預防心肌梗塞。
沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
早晨空腹飲新鮮涼開水，還由於水在胃中停留時間很短，即迅速進入小腸，被腸粘膜吸收而進入血迴圈、稀釋血液，從而對體內各器官組織發揮“內洗滌”作用，既有助於當天食物的吸收，又可防治便秘，並可增強肝臟的解毒和腎臟的排洩功能。刺激酶的活力，促進新陳代謝，增加血紅蛋白量，提高人體免疫機能，不僅具有醒腦、潤喉、防治感冒、咽喉炎和某些面板病的作用，而且有助於降低血壓，預防中風、冠心病人發生心絞痛、急性心肌梗塞的功效。
涼開水是指把普通水燒開冷卻到室溫（攝氏20度左右）。這種涼開水溶解其中的氣體比（包括水源中遇熱蒸發物質如苯化合物、酚類、汞等有害物質）自然水減少1／2，水分子結構改變，其表面張力、密度、粘滯度、導電率等理化特性都發生了變化，生理特性比普通水增加了4～5倍，很接近生物細胞的水，這樣它就容易透過細胞膜，而且有奇妙的生物活性，科學家稱譽涼開水為“復活神水”。
喝涼開水時還需注意，開水必須新鮮，現燒現用，溫度以降至室溫為宜，不要過涼，涼開水放置不要過久，時間一長，氣體再度溶入水中，其生物活性也就失去了，這種水對人體保健作用就不大了。
早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強
若能經常飲用涼白開水，有預防感冒、咽喉炎和某些面板病之效。尤其是早晨起床喝杯涼開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強，促進新陳代謝，加強免疫功能，有助於降低血壓、預防心肌梗塞。
沒有任何糖分和營養物質的涼白開水是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
早晨空腹飲新鮮涼開水，還由於水在胃中停留時間很短，即迅速進入小腸，被腸粘膜吸收而進入血迴圈、稀釋血液，從而對體內各器官組織發揮“內洗滌”作用，既有助於當天食物的吸收，又可防治便秘，並可增強肝臟的解毒和腎臟的排洩功能。刺激酶的活力，促進新陳代謝，增加血紅蛋白量，提高人體免疫機能，不僅具有醒腦、潤喉、防治感冒、咽喉炎和某些面板病的作用，而且有助於降低血壓，預防中風、冠心病人發生心絞痛、急性心肌梗塞的功效。
涼開水是指把普通水燒開冷卻到室溫（攝氏20度左右）。這種涼開水溶解其中的氣體比（包括水源中遇熱蒸發物質如苯化合物、酚類、汞等有害物質）自然水減少1／2，水分子結構改變，其表面張力、密度、粘滯度、導電率等理化特性都發生了變化，生理特性比普通水增加了4～5倍，很接近生物細胞的水，這樣它就容易透過細胞膜，而且有奇妙的生物活性，科學家稱譽涼開水為“復活神水”。
喝涼開水時還需注意，開水必須新鮮，現燒現用，溫度以降至室溫為宜，不要過涼，涼開水放置不要過久，時間一長，氣體再度溶入水中，其生物活性也就失去了，這種水對人體保健作用就不大了。