1、把上週的工作總結一下，沒有完成的，列到下週計劃裡面。

2、找一件自己想幹一直沒有機會幹的事情，利用週末去完成。

3、每天抽1個小時鍛鍊身體，最好是跑步。

4、徹底放鬆，陪家人。

我多年是這樣做的，實踐證明效果不錯的。

第一，必須安排一小時閱讀的時間，可以是和自己相關的專業，或者愛好方面的書籍。

第二，合理安排運動區域，給自己運動的時間。比如戶外，爬山打球等。

第三，做好家務把平時沒時間做的家務在休息時間一定要做完做好，這樣才會有一個好的心情。

第四，陪家人一塊做活動，比如一塊旅遊，一塊看個電影。去老家拜訪親朋等。

總之，要讓自己有事可做，假期過的有意義，每次的假日都是自己人格提升的歷練。

週末是用來休息的

在沒有急需解決的工作問題時候，不要想著下週的工作。我個人的做法是，要麼就幹完，要麼就週一幹（這個做法可能不對）。因為我覺得週末惦記工作，跟沒休息一樣。

1、請儘量調整在週五晚上或週末晚上的一定時間內集中處理。本來就兩個休息日，別因為工作的瑣事把好好的休息日 切的稀碎。

2、休息日內的 臨時事情能電話溝通的就電話溝通，能推到週一解決的就推到週一去。同事們也在家休息，打擾別人總歸 是不討喜的事情。

3、休息日找到你的事情，估計別人也是臨時事件或通知交待的事情。

其實你的週日 可以好好的利用一下：

比如約同事或領導 打打麻將、爬爬山，增進互相關係。