創業的時候肯定會面對各種各樣的困難。和質疑，唯一的方法就是你首先要自己要相信自己，自己讓自己變得更加優秀。馬雲創業的時候，還不是面對各種質疑，朋友的不理解，家人的反對，這是大多數剛開始創業的人的一個通病，你要自己讓自己變得更加強大。越挫越勇。當你成功了，總有一天會得到家人的諒解，朋友的信任，沒有成功之前都是這樣子的。

誠邀回答。

一、做為創業者，聽取對自身有用的價值資訊。

批評質疑和讚賞一樣，樹立良好的心態，對自己有用的就接受，對自己沒有用的就不聽。其實，創業者首先要做到的就是，真實的面對自己內心的想法，用年輕的心態去學習，去進步，用拼搏的精神，進取的態度去做實實在在的宣傳。

二、做為創業者，要善於說服別人。

做為創業者，對於身邊人的質疑的反對，要對身邊人說明你創業的思路和專案的發展前景，做好資金規劃，拿出切實可行的方案說服他們。

怎樣釋放心理壓力？

一、泡一杯熱茶

綠茶中所含的一種氨基酸—茶氨酸，可以使大腦放鬆，讓你在面對壓力時更冷靜。如果在夏天覺得茶太熱了，加些冰塊讓它變成冰茶吧。

二、睡覺之前關上所有電子產品

睡覺之前你要理清你的思緒。這可能是所有這些方法裡最難做到的。充足的睡眠（一般是7-8個小時）可以使你從壓力中解脫出來。而要想獲得充足的睡眠，良好的睡眠環境是非常重要的。所以關掉電視，電腦和手機吧。

三、.深呼吸，數到8

吸氣，同時默默的數到8，保持你的呼吸1到2秒，然後慢慢的呼氣同時數到8。重複多次。這個簡單的方法不僅可以提升你的能量，改善你的記憶還能很有效的控制你的壓力。

只要你正確面對身邊人的質疑和反對，堅定自己的創業之心。及時釋放心裡的壓力，相信你能走出屬於自己的一片天地。