雖然生老病死是每個人的一生，但是誰都希望自己能夠健康地活著，壽命的長度也能夠更長一些。但是現實卻不得不面對，到了老年，很多人也難以做到坦然面對死亡。老人也常說73歲和84歲是生命中的兩道坎，平安度過就等於逃過一劫。為何會有這種說法，想要健康長壽應該怎麼做？
古時候，皇帝希望自己能夠長命百歲，但是受條件限制，長壽的人並不多。而普通的老百姓，壽命則受到更多的限制。而能夠生存到73歲或84歲的人，也更是少的可憐，孔聖人是72歲，孟子是活到了83歲，這聖人也才活到如此年齡，更何況是普通老百姓。73歲，84歲就成了生命中的兩道坎，老百姓也望之生畏。
如今的生活條件越來越好，以前高高在上的食物如今普通家庭也能吃得起。溫飽問題早已經不再困擾大眾，小康生活也已經成為普通家庭的常態。生活好，飲食好，身體的健康狀態也就與曾經的古代人有著天壤之別的差異，壽命也就延長。根據國家衛健委釋出《2017年中國衛生健康事業發展統計公報》報告顯示，2017年，中國居民人均預期壽命由2016年的76.5歲提高到76.7歲。
如今，長壽的人越來越多，73歲和84歲已經不再是生命中的兩道坎。壽命延長，我們更希望自己能夠健康的活著，而這就需要您注意自己的飲食。華人的飲食結構不同於外華人，華人有自己的飲食特點。而適合華人的飲食結構莫過於《中國居民膳食指南》和《中國居民平衡膳食寶塔》。
《中國居民膳食指南》和《中國居民平衡膳食寶塔》是最適合華人的膳食結構，也是根據華人的特點制定的。按照《中國居民膳食指南》和《中國居民平衡膳食寶塔》來調整自己的飲食結構，身體也會更加健康，生命的長度和寬度也得以延伸。
雖然生老病死是每個人的一生，但是誰都希望自己能夠健康地活著，壽命的長度也能夠更長一些。但是現實卻不得不面對，到了老年，很多人也難以做到坦然面對死亡。老人也常說73歲和84歲是生命中的兩道坎，平安度過就等於逃過一劫。為何會有這種說法，想要健康長壽應該怎麼做？
古時候，皇帝希望自己能夠長命百歲，但是受條件限制，長壽的人並不多。而普通的老百姓，壽命則受到更多的限制。而能夠生存到73歲或84歲的人，也更是少的可憐，孔聖人是72歲，孟子是活到了83歲，這聖人也才活到如此年齡，更何況是普通老百姓。73歲，84歲就成了生命中的兩道坎，老百姓也望之生畏。
如今的生活條件越來越好，以前高高在上的食物如今普通家庭也能吃得起。溫飽問題早已經不再困擾大眾，小康生活也已經成為普通家庭的常態。生活好，飲食好，身體的健康狀態也就與曾經的古代人有著天壤之別的差異，壽命也就延長。根據國家衛健委釋出《2017年中國衛生健康事業發展統計公報》報告顯示，2017年，中國居民人均預期壽命由2016年的76.5歲提高到76.7歲。
如今，長壽的人越來越多，73歲和84歲已經不再是生命中的兩道坎。壽命延長，我們更希望自己能夠健康的活著，而這就需要您注意自己的飲食。華人的飲食結構不同於外華人，華人有自己的飲食特點。而適合華人的飲食結構莫過於《中國居民膳食指南》和《中國居民平衡膳食寶塔》。
《中國居民膳食指南》和《中國居民平衡膳食寶塔》是最適合華人的膳食結構，也是根據華人的特點制定的。按照《中國居民膳食指南》和《中國居民平衡膳食寶塔》來調整自己的飲食結構，身體也會更加健康，生命的長度和寬度也得以延伸。