秋葵最好吃最有營養的做法
1、將秋葵用鹽水浸泡五分鐘，去除絨毛中的灰塵以及殘留物。然後反覆沖洗。
2、將秋葵的柄去掉，入沸騰的開水鍋中煮3分鐘左右至其斷生（注意可以往水中滴入幾滴油，加入一勺鹽，這樣秋葵顏色更好）。
3、秋葵撈出，過遍涼白開，然後用到切成兩半，擺盤。
4、香蔥切沫，小米椒切圈，均勻的灑在秋葵的表面，澆上少許生蠔。
5、另起鍋，熱油，直至冒熱氣時，關火，趁熱潑在辣椒蔥圈上，隨著“刺啦”一聲響，就可以出鍋了。都說秋葵營養豐富，如果拿去抄那可真是暴殄天物，這是秋葵最有營養的做法了。
咖啡黃葵（學名：Abelmoschus esculentus (Linn.)Moench）亦稱黃秋葵，是錦葵科一年生草本植物。莖圓柱形，疏生散刺。葉掌狀，裂片闊至狹，托葉線形，被疏硬毛。
花單生於葉腋間，花梗疏被糙硬毛，小苞片鐘形；花萼鐘形，密被星狀短絨毛；花黃色，內面基部紫色，蒴果筒狀尖塔形，種子球形，具毛脈紋。花期5-9月。
咖啡黃葵性喜溫暖，原產地印度，廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區。中國湖南、湖北、廣東等省栽培面積也極廣。
素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值。
秋葵最好吃最有營養的做法
1、將秋葵用鹽水浸泡五分鐘，去除絨毛中的灰塵以及殘留物。然後反覆沖洗。
2、將秋葵的柄去掉，入沸騰的開水鍋中煮3分鐘左右至其斷生（注意可以往水中滴入幾滴油，加入一勺鹽，這樣秋葵顏色更好）。
3、秋葵撈出，過遍涼白開，然後用到切成兩半，擺盤。
4、香蔥切沫，小米椒切圈，均勻的灑在秋葵的表面，澆上少許生蠔。
5、另起鍋，熱油，直至冒熱氣時，關火，趁熱潑在辣椒蔥圈上，隨著“刺啦”一聲響，就可以出鍋了。都說秋葵營養豐富，如果拿去抄那可真是暴殄天物，這是秋葵最有營養的做法了。
秋葵咖啡黃葵（學名：Abelmoschus esculentus (Linn.)Moench）亦稱黃秋葵，是錦葵科一年生草本植物。莖圓柱形，疏生散刺。葉掌狀，裂片闊至狹，托葉線形，被疏硬毛。
花單生於葉腋間，花梗疏被糙硬毛，小苞片鐘形；花萼鐘形，密被星狀短絨毛；花黃色，內面基部紫色，蒴果筒狀尖塔形，種子球形，具毛脈紋。花期5-9月。
咖啡黃葵性喜溫暖，原產地印度，廣泛栽培於熱帶和亞熱帶地區。中國湖南、湖北、廣東等省栽培面積也極廣。
素有蔬菜王之稱，有極高的經濟用途和食用等價值。