最好是在產後42天穿束縛衣，因為月子期間子宮需要自我恢復正常大小，過度擠壓反而不利於身體恢復。母乳餵養只要是保證寶寶正常吸允，就會自然分泌的。

關於坐月子裡是否可以穿收腹衣，這是要分情況而定哦。寶媽們切記不可盲目的為了追求瘦身，不顧自身情況穿著收腹衣哦。最好的辦法就是諮詢醫生。例如我，我產後腹直肌分離較明顯，有4.5釐米寬。因此在關於是否穿戴束縛衣時，醫生給到的建議是，針對分離太明顯的寶媽，早期是不能穿收腹衣。最佳的方式是先進行腹直肌分離恢復後，在穿戴才會有效果。因此在醫生的建議跟幫助下，一個月內我的腰圍小了整整10釐米。那麼什麼時候穿收腹衣最佳呢？

很多人覺得自己是自然分娩後腹部沒有傷口，就可以立即綁收腹衣。其實不然。收腹衣若要使用最好順產後第三天開始使用。剖腹產的話，前期可以在醫生的指導下使用收腹帶，至於穿著收腹衣的時間建議最好是出了產褥期（6周後）。因為由於短時間內腹中還有很多淤血，陰道里會有惡露排出來，過早使用收腹衣會限制體內血液迴圈，影響惡露的排出。過早使用收腹衣反而會限制體內血液迴圈，不利於產後惡露的排出，更不利於呼吸的暢通，對臟器恢復沒有好處。產後過早使用收腹衣還會將作用力度放在盆骨上方，會迫使還柔軟的盆骨外擴，不利於盆骨的恢復。一般來說，剖腹產後適當綁收腹帶有利於傷口癒合，可順產後無特殊情況最好不要用收腹衣。特別是如果產後下墜感本就很嚴重，更不要繼續使用，以免使情況惡化，甚至導致子宮脫垂的可能。收腹衣使用時間不宜過長，會嚴重影響血液迴圈，限制腰肌、腹背的活動，潛在引起腰痠、痔瘡等危險。因此收腹衣過久，穿上一兩個小時後就最好解開，讓腰腹放鬆一會兒。