胎動的規律：

胎動一般是從懷孕20周開始，夜間和下午最為活躍。

多數的胎動減少，是由於寶寶睡著了。但時間一般不超過40分鐘（胎兒的睡眠週期大約60分鐘）。

正常生理妊娠，並不常規推薦數胎動，主要原因是很多寶媽並不會正確數胎動，反倒造成了不必要的擔憂和頻繁就診。

如果有特需情況，比如是高危妊娠（如何判斷？國內產檢大卡上貼的不是綠色星星的都是高危妊娠）、臍帶繞頸的孕媽可以在孕期數一數胎動，加強對胎兒的監測。

推薦是從28~32周開始數胎動。一旦發現胎動減少，應該來院，用其他方式何時胎兒健康狀態有無缺氧。

方法一：左側臥位，每天自數胎動1小時，並記錄，有以下情況時應該及時就診：

12小時內無胎動

集中精力數胎動時，每小時胎動小於3次或2小時內小於10次。

胎動次數較以前減少一半以上。