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產後穿收腹衣真的能瘦嗎？

可以瘦下來的，但是我建議：產後先用束縛帶吧，收腹衣等塑身衣的最好等出了月子再來穿。收腹衣第一穿起來很麻煩， 第二勒的寶媽太緊不舒服，而且還影響餵奶，第三沒有針對性，特別是產後要排惡露的，最有作用的就是壓肚子，讓子宮收縮，排出惡露。

1、懷孕期間肚皮因為寶寶而撐大的，是物理型變。所以最有用的就是穿束縛帶，穿收腹衣。2、可以增加全身的S型比例，增加迴圈代謝，幫助恢復身型。一些塑身衣還有一些額外的功能，例如加熱幫助排汗等。

1、要穿適合自己身型的，個人建議可以買稍微偏小一點的衣服。穿起來要和整個身型貼合。特別是背部和腿部的位置。

2、透氣性一定要好！不然悶死了，而且最好是吸汗的材料，這樣才舒服。

3、面料，材質也很重要。畢竟是貼身內衣，試的時候可以拿臉蛋來蹭一下，感受感受。

剛生產完，內臟需要一個恢復期，最好不要馬上就使用束縛帶。

我那時候順產完，護士不建議我馬上就綁束縛帶，但如果是剖腹產的話就需要術後就使用，這是為了子宮收縮。

要想產後瘦身，我的經驗是不要吃太多，喝太多。剛生完肚子沒回縮，你有時候吃起來就不太能控制住，因為你看不太出來肚子是吃多了大，還是沒有恢復的大。

等產褥期結束後，寶媽休息好了，身心都恢復了，再來在母乳餵養的同時考慮瘦身的事情。不要給自己太大身材上的壓力，畢竟經歷了懷孕生產，我們都需要一個身體和心靈上的除錯。