凡是站樁、打坐中暈沉，在佛家中叫無記，必須清醒才叫練功，清醒練功是苦的，站樁手舉久了痠痛，打坐腳盤久了也痛苦，只有無記輕鬆，睡一覺就結束了，但修練啊，無付出不吃苦無舍就無得！就象有的電影放的，圓滿那天，人倒下去出去個修成的走了，剩下個在人世還是人！白拉拉了！

元氣清溫濁氣涼，神仙傳下煉氣方，必須開襠受下氣，關竅只在膝蓋藏。。。餘幼年體弱，拜師學藝，鍛鍊身體，師父是，練少林派內功的，曾教我三種站樁法，樁法姿勢，多有誇張，內有心法，又多新奇，可惜我淺嘗即止，沒有堅持體會。其中有一種，抱樹姿勢的樁法，與坊間所謂的渾元樁類似，我試練多日，鍛鍊身體的效果很好，但是也有象題主說的，打瞌睡的現象，請教師父，答覆的原因是：肺經閉塞的緣故。改變方法是：大拇指豎起，虎口張開，如此可解決。師父曾談起，一樁陳年軼事，上世紀七、八十年代，海燈法師由官派，入駐少林寺，當時德禪法師是方丈，海燈一來，少林寺成了，兩位方丈主事的場面，某晚，兩位方丈切磋，海燈先演習了一趟劍，德禪後顯示了一項內功，只見場子上豎立了，一根圓木，德禪步扎抱樹樁法，兩臂漸漸收攏，那圓木鋸末旋飛，不一時，圓木被箍匝成，棍子粗細，德禪接著揮了一掌，圓木斷成兩截。。。第二日，海燈法師回峨眉了。我師父平常，也愛開玩笑，他說的故事，我只信了五分！呵呵呵呵

首先自己是否有睡眠問題，平常容易失眠或者睡眠質量不好的情況。第二的原因是鬆下來了，也會產生打瞌睡的情況。繼續練就可以了