1、拍攝練習影片：拍攝練習影片是練習正手攻球的一個非常好的輔助方法。練習者在練習正手攻球動作時完全有必要拍一些正手攻球動作的練習影片，反覆觀看並與教學影片作對比，可以從中及時發現問題加以改正，並能加深對正手攻球技術的領悟，加快掌握正手攻球動作的熟練程度與定型速度。

2、重心轉換練習：預備姿勢：全身放鬆，左腳在前，腳尖內扣，右腳稍後，腳尖外撇，兩腳分開稍比肩寬，身體偏右斜對球檯站立，雙手大臂下垂小臂上舉放在胸前，雙膝微屈，上身前傾含胸收腹，身體重量落在雙腳的前腳掌上，腳後跟不要離地。

3、徒手揮拍練習： 乒乓球的徒手揮拍練習與武術的套路練習的作用非常相似，透過練習可以使初學者和糾正錯誤動作者儘快地熟練掌握正確的技術動作。

4、以腰帶手揮拍擊球練習： 以腰帶手揮拍擊球練習，是快速掌握正手攻球的正確動作要領的一個必不可少的練習方法，也是一個動作的分解教學法。

5、自拋自打練習：自拋自打練習也是一個常規的練習方法，分為直彈式自拋自打和斜彈式自拋自打二種練習方法。

6、多球和單球的喂球練習：多球和單球的喂球練習可以在教練的指導下進行，也可以在球友的幫助下進行。

7、對攻練習：當正手攻球動作練得比較熟練的時候，就可以也有必要進行對攻練習。對攻練習對專業運動員而言是一個熱身活動，但對於業餘愛好者來說卻是一個很好的練習方式，對提高練習者的身體協調性、動作合理性、落點準確性、擊球控制力都有較大的促進作用。

8、比賽練習：當正手攻球動作練出個基本框架之後，就可以和與自己水平相當的球友進行一下練習性的比賽。