且不說到底能夠變得有多好看，但至少會顯得更好看。

從一個比較膚淺的角度去看待這個問題。同一個女的，用PS改變身材，一個看著150斤，一個看著100斤。你覺得哪一個更好看，如果你說150的好看，那隻能說明你是過來挑管子（俗語：找茬）的。大部分的女性在自拍的時候會下意識開啟濾鏡，瘦臉。因為瘦下來之後，確實會顯得更好看。

從儀態去感知變化。一般來說，減肥與健身都是需要強大的毅力才能夠完成的。人一旦減肥或者健身成功，會有莫大的成就感。這就跟你買了一件很好看的衣服一樣，穿起來出去是不是顯得賊自信？減肥或者健身成功之後也是，完美的身材就是天生的衣架子，你是行走的荷爾蒙，你是行走的明星。走路昂首闊步，這在電影裡是可以弄出一個特寫鏡頭的。

從心理狀態去分析，減肥或者健身成功的人，在面對壓力的時候能夠更好的調節自己的心情。生活中的壓力與減肥或者健身過程中遇到的壓力有很多相似支出。每次你減肥或者健身想要放棄的時候，你曾經用過的舒緩壓力的方式及方法都可以用在你生活的壓力上面。同時也會很自然的進行自我調節，而不是放棄。

從人生髮展角度去分析。減肥或者健身的圈子裡，只要你融入進去，會很快結實很多有識之士。因為你們有很多相同的話題，而且能夠堅持過來的人，成為好朋友的機率相對於普通人簡直會大很多。而這些朋友很可能會在你日後的工作中給你提供莫大的幫助。

當你還在為自己能不能堅持減肥或者健身的時候，很多人已經嚐到了減肥或者健身成功之後的甜頭。拋開你所有的糾結，哪怕是你在任何時候突然有了減肥或者健身的想法，DO IT 馬上開始。