適當的多喝水，然後吃些解酒的食物，如梨子、番茄、葡萄、檸檬汁、蜂蜜水，讓機體休息，一般都可以恢復正常。
酒的主要成分是酒精和水，水就不用多說，而酒精本身所含的熱量也極為有限，根據測定，每克乙醇在人體內能夠釋放大約7000卡的熱量，如果人體喝下去一兩左右的白酒，其散發的熱量僅僅相當於25克油或者50克糖所產生的熱量，能夠看出，這些熱量對於人體溫度的影響可以說是微乎其微。
當酒進入身體後，酒精的吸收與代謝就開始了，酒精本身和其代謝產物，比如乙醛都具有擴張血管的作用，從而使人體肌膚上的毛細血管得到擴張，血液迴圈會隨之加快，這樣一來，就會造成人體內的熱量較快地散發到體表，人體就會感到身體發熱。
此外，酒精及其代謝產物，也會對中樞神經系統有一定程度的麻醉作用，這樣就讓肌膚對外界溫度的敏感性降低。但值得注意的是，這種身體內部熱量的散失，僅僅是短時間的過程，酒後的“暖意”是一種暫時的現象。沒有多少時間，飲酒者就會感到格外的寒冷，這是因為體內的熱量散失的原因，所以越喝就越感到冷，也就不足為怪。
擴充套件資料：
這種所謂的“酒後寒”，更容易讓人患上感冒或者凍傷，尤其需要提醒的是，靠飲酒禦寒對老年人更為不利。
冬天喝少量酒是對身體有益的，能夠起到舒筋活血、開胃生津的效果。但是，以酒來禦寒是不可取的行為，此外，在冬季飲酒還應該更加小心謹慎，冬季飲酒誘發的出血性疾病比夏季多出十幾倍。
人民網-喝酒能禦寒？怎麼越喝越冷！https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/902397dda144ad3426566de2dfa20cf430ad85ee
適當的多喝水，然後吃些解酒的食物，如梨子、番茄、葡萄、檸檬汁、蜂蜜水，讓機體休息，一般都可以恢復正常。
酒的主要成分是酒精和水，水就不用多說，而酒精本身所含的熱量也極為有限，根據測定，每克乙醇在人體內能夠釋放大約7000卡的熱量，如果人體喝下去一兩左右的白酒，其散發的熱量僅僅相當於25克油或者50克糖所產生的熱量，能夠看出，這些熱量對於人體溫度的影響可以說是微乎其微。
當酒進入身體後，酒精的吸收與代謝就開始了，酒精本身和其代謝產物，比如乙醛都具有擴張血管的作用，從而使人體肌膚上的毛細血管得到擴張，血液迴圈會隨之加快，這樣一來，就會造成人體內的熱量較快地散發到體表，人體就會感到身體發熱。
此外，酒精及其代謝產物，也會對中樞神經系統有一定程度的麻醉作用，這樣就讓肌膚對外界溫度的敏感性降低。但值得注意的是，這種身體內部熱量的散失，僅僅是短時間的過程，酒後的“暖意”是一種暫時的現象。沒有多少時間，飲酒者就會感到格外的寒冷，這是因為體內的熱量散失的原因，所以越喝就越感到冷，也就不足為怪。
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這種所謂的“酒後寒”，更容易讓人患上感冒或者凍傷，尤其需要提醒的是，靠飲酒禦寒對老年人更為不利。
冬天喝少量酒是對身體有益的，能夠起到舒筋活血、開胃生津的效果。但是，以酒來禦寒是不可取的行為，此外，在冬季飲酒還應該更加小心謹慎，冬季飲酒誘發的出血性疾病比夏季多出十幾倍。
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