我的抑鬱症

我的心情每天都很差，我控制不住自己的思想，我躺在床上覺得腦子快要炸了一樣，一些不好的回憶不停的湧進腦子裡，我嘗試著不去想但是根本不可能 我會感到莫名的悲傷 哪怕沒有人會說我 但是如果只是一件小事我沒有做好我就會感到非常的自責，我覺得自己很沒用，這點小事都做不好。脾氣變的越來越差勁 動不動就想發火 可是每次發完我都覺得很自責 ，我現在什麼都不想做只想躺著 我不想吃飯也不想出去 不想與人交流 我害怕別人給我打電話 我不知道該說什麼 不知道該回什麼 我想像一隻烏龜一樣縮起頭來 都不要來注意我 都不要聯絡我 我很怕別人聯絡我 我只想一個人 我覺得活著很沒意思了 一天又一天 吃什麼東西睡多長時間都不再重要 只要保持最低限度的活著就夠了 我覺得整個房間都被悲傷籠罩著 我不知道該往哪裡去躲 我開始健忘 所有的東西忘得一乾二淨的 我開始失眠從一點兩點變成三點四點 甚至一整夜一整夜的 每當我閉上眼的時候我的腦袋裡就會冒出很多不好的想法。我無法去停止不去想。當我躺在床上發呆的時候會，好像天花板向我壓了過來一樣！ 我每天都很能睡 十多個小時的睡眠時間 有的時候當我起來的時候都已經晚上了 我很沒精神像是被抽走的魂魄一樣 我變得焦躁對什麼人對什麼事情很不耐煩 我不再感到開心快樂甚至有時候連憤怒都不存在了 我只是覺得我很累 我像是一個機器人一樣 沒有知覺