1.預防老年痴呆據科學研究表明，中老年人多動腦思考有助於延緩大腦衰老，能大大降低老人痴呆的機率。打麻將的過程中，需要記牌，這個過程有效鍛鍊了老年人的記憶力。另外打麻將還要會算牌，老年人在算牌的同時，思維能力得到了鍛鍊。因此可以說，打麻將能夠刺激老年人的大腦活躍起來。

2.鍛鍊手部力量打麻將的過程中，洗牌、抓牌、砌牌等動作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合，因此在這個過程中老年人的上半身得到了鍛鍊。透過搓麻將，能幫助一些上半身肢體動作有障礙的老人活動筋骨，尤其是雙手3、促進交流打麻將可以促進人與人的交流。

3.可以交朋友麻將桌是最好的交流平臺，一些退休後無所事事、孤單寂寞的老年人可以在麻將桌上交到朋友。每天約幾個好友一同打麻將，在打麻將的同時說說笑笑，有助於老年人排解心中的寂寞，有利於老年人的心理精神健康。 打麻將有什麼弊端?1.打麻將肯定要久坐桌前，長時間不運動容易發胖，而且脊椎也會出現問題。增肥之後，隨之而來的問題就相當的多，尤其對心臟很不好。 2.打麻將不是次次都能贏，輸了之後肯定會心情不好，還愛發脾氣。越是輸錢就越想贏回來，壓力越來越大，輸的就越來越多，形成了一個惡性迴圈。3.打麻將總伴隨著吸菸和熬夜。在煙霧繚繞空氣惡劣的環境裡，熬到很晚，對人的精神和生理都有很大的影響。

4.把每天大多的空閒時間都用在打麻將上，很少有時間和家裡人溝通，很少有時間做家務。長此以往，必然引起強烈的家庭內部問題。

5.打麻將可以聲音嘈雜，夜晚可造成擾民。

老年人打麻將時間大久、血壓偏高的老年人、因注意力集中、疲勞過度易得中風(疼風)病。所以、老年朋友、千萬別把你的信命押在麻將桌上。這張桌子奪走了多少年青人的志氣。也奪走了多少睹徒們的生命。可惡的麻將桌。