為什麼抑鬱？找到根源，放下自己的擔憂，地球沒有你還是這樣轉，太陽沒有你，明天一樣升，擔心什麼都是虛幻的，過好自己的每一天，開心快樂就好

多出去轉轉吧！接觸接觸新鮮事物！別總用在一個圈子悶著。條件好點就自己去，金錢能力有限就報個團旅旅遊，來一場說走就走的旅行，生活還是需要激情衝動的，哪怕是兩天，你會發現心情真的很不一樣了，我心情也總是不好出去玩了兩天心情改善了很多，出去的這兩天我發現我啥都沒想過，多看看外面，生活還是要繼續的，加油吧！

回答問題的同學們千萬別說：開心點！出去玩玩！之類的話，純屬廢話。如果有傾向，就去醫院找大夫，大夫正確對症引導，絕對好過網友們給參的奏本~

快抑鬱了不代表是抑鬱症啊，只是情緒的事情。下班後出去走走，散散心，找幾個朋友聊聊天，不要封閉自己。越不想出去，越要出去。待在家裡更加情緒低落，胡思亂想。希望你早日擺脫這種情緒！另外我給你實戰的性的東西，晚上睡覺前閉目養神30分鐘，這個東西是身心雙修用的。隨著時間的推移，身體會越來越好，心胸也會越來越開闊。是坐在凳子上閉目養神的那種，閉完以後就睡覺！心理的東西就這樣想，過去的事情就過去了，未來還沒有到來，過好今天就行！

說自己抑鬱的人，肯定抑鬱不了，放心吧。這和喝多了酒的一樣，從來不讓人說自己喝多了，而且還愛撒酒瘋。

關於一年級就輔導孩子的問題，你可能做過頭了，一年級的孩子需要輔導嗎？這麼小的孩子正是玩兒的時候，玩中學，學中玩，最低輔導的年齡也得到三年級以後吧？如果你感覺壓力太大，說明是自己造成的，而不是孩子造成的。

如果孩子學了詞語可能會告訴你，這叫庸人自擾之。可惜現在孩子還小，不會說這種話。等著吧，等到孩子會說這種話的時候，如果你還這樣，孩子可能會說，媽媽讓我鬱悶了。你信不信？