NBA球員在飲食方面沒有什麼硬性規定（當然，涉及違禁藥品或食物，肯定是不允許的），但是，畢竟都是職業籃球運動員，參加世界頂級的籃球賽事，所以比賽時的飲食肯定是非常注重的！（吃泡麵，正式比賽時絕對不允許）

有人曾經列舉了一份NBA球員比賽時經常吃的一日三餐選單，如下:

午餐選單:①菠菜沙拉、烤雞肉配橄欖油，各類水果 ②全麥麵包三明治配上蔬菜、水果/蔬菜沙拉

晚餐選單: ①魚類配堅果、蔬菜、橄欖油等 ②雞肉或蝦、玉米餅或全麥餅配菠菜，黑豆，牛油果，西紅柿等、酸奶（霍華德這種擼串也是不被認可的！）

總的來講，NBA球員需要對一日三餐講究“綠色”“營養”“高能量”！而且很多球員都會根據自己的食譜準備其他零食，畢竟比賽時的體力消耗非常巨大，除了一日三餐，還需要透過其他途徑補入更多的能量，比如吃爆米花、香蕉等！雷阿倫曾經說過:作為籃球運動員，身體是我們的絕對資本，需要吃正確的東西，才能保證自己的力量和狀態！

NBA球員每年拿著富豪般的工資，但實際上，在一日三餐的飲食上是很受限制的，並不能有錢任性亂花在吃的上面，如果他們不在飲食上對自己嚴格要求，根本不可能保持球場的競爭力！

NBA有著世界上密度最大，週期最長，強度最好的賽事之一，有時一週要打三四場比賽，於是對於球員的身體要求十分苛刻，因此，NBA球員們不僅要加強身體鍛鍊，選擇合理的營養的食材也是十分關鍵。勒布朗詹姆斯，作為當今的聯盟巨星，雖然已經33歲，但是實力依然不減當年，他對於自己的吃自然很有研究，我們來看一下詹姆斯的食譜。可以看到，食材很豐富，也很營養，並且選擇多種多樣，維生素，蛋白質，熱量，水分等營養物質一應俱全。並且，他已經八年沒有吃過豬肉了，其中三年沒有碰過紅肉，豐富的食材加上超強的自律，使得詹姆斯33歲依然能夠保持強悍的爆發力和運動能力。不僅詹姆斯，萊昂納德，庫裡，威少，哈登等人都有著自己的飲食搭配。這才使得他們能夠在激烈的對抗中堅持到最後一分鐘，為我們呈現最精彩的比賽。