常言道，日有思，夜有夢！因此，凡是活著有思想的人都會做夢，而不是隻有一部分人。人為什麼會做夢？據醫療科學家研究表明，人的大腦不分晝夜的間隙運轉，通常情況下一個人每晚都會做幾個夢，只是睡夢中的人不知自己的行為而已。

在實驗的過程中，科學家給即將準備睡覺或睡熟的人安裝一個電波測量儀器，來觀察腦電波的異常情況。根據收集到資料顯示，腦電波一個晚上會間隙持續活躍5次左右，活躍狀態與白天沒有多大區別。這類情況出現的時候，人的手、腳，以及眼睛就會動，而此時的人，已處於做夢狀態。除此外，人的精神受到某種刺激，或者疲勞過度，也會因大腦皮層無法得到完全抑制，也會做夢。因此，當壓力過大時，記得準時休息，給大腦神經營造一個輕鬆狀態。

做夢情形一般分為三類：夢境冥想，說夢話，夢遊。前兩者，不會對人造成多大危害。最讓人匪夷所思的就是夢遊，深夜，一個閉著眼睛到處走的人，想想都覺得有些後怕。那麼，處於夢遊狀態的人，究竟是什麼在指引著他們安全的行走，不發生碰撞？

根據2014年三位諾貝爾醫學獎得者（他們是：奧基夫、布理特、墨澤），在認知神經機制研究上發現，人至所以在夢遊行走狀態不會碰傷自己，主要是依靠大腦中“海馬區”細胞會調取大腦記憶資訊進行導航。因此，夢遊狀態者，可以在自己熟悉的範圍無障礙行走。

每個人都會做夢的。只不過有些人不記得自己的夢，有些人記得，或者記得比較多一些。一般情況是，正在做夢的時候醒來，你就會記得這個夢，如果醒不過來，那麼你的夢就忘了，過去就沒有了。