認真聽其傾訴，這點很重要，無論要不要幫忙解決，你首先要做的是瞭解整件事。而且你認真的傾聽，也會給朋友帶來很大的安慰。我們往往有這樣的經歷，遇事之後心情很不爽，但是如果說出來會好很多。所以，仔細的聽他把話講出來吧。幫他分析，如果是他的問題，要指出來，幫助其認識自己的錯誤

首先，仔細認真的聽其傾訴。

這點很重要，無論要不要幫忙解決，你首先要做的是瞭解整件事。而且你認真的傾聽，也會給朋友帶來很大的安慰。我們往往有這樣的經歷，遇事之後心情很不爽，但是如果說出來會好很多。所以，仔細的聽他把話講出來吧。順其自然，不要干預過多。

既然是朋友的事情，始終也是他自己的事情，我們作為旁觀者，最好的做法就是順其自然，不要干預過多。向朋友提供能夠讓它放鬆與開心的建議。

可以提一些好的建議，以此來改善朋友的心情，等到心情好了，他自然而然的會想到事情解決的辦法，在棘手的事情也需要在人有一個好的狀態下才能夠解決的。

可以跟朋友一起多做戶外運動，使其生活變得正常跟健康。

健康規律的生活從來對一個人來說都是非常重要的，無論遇到什麼事情，這都是最基本的，不能影響到自己的生活，因為我們都有活好自己生活的權利，這個是任何事情都剝奪不了的。讓朋友多看到自己的優點，看到生活中好的一面，幸福的一面。

生活中有好的一面也有不好的一面，我們要多多看到好的一面，幸福的一面，這樣才會一直保持快樂。如果你的狀態很好，那麼多給與朋友一些正能量，讓他快點復原，重新回到快樂中去。

生活中很常見一句話就是，什麼什麼都是可以傳染的，其實你的狀態好的話，你跟朋友在一起，這個也會傳遞給他們，讓他們分享你的好狀態，所以，如果你的狀態很好，那麼多給與朋友一些正能量，讓他快點復原，重新回到快樂中去。

認真傾聽，而後站在他的角度替他分析這件事情的得失，而後在他情緒穩定的時候替他分析下這件事的本質是什麼，值不值得如此。

給他設定一個情境，請他置身於其中，讓他自己體悟到自己身上的問題，那是最好的選擇！既讓他認識到了自己的問題，又讓他知道別人給足了他足夠的尊重，也即面子！他會更願意改變自己改正錯誤！從而去感謝朋友！