1-勤護理，保持傷口的正常癒合，不受感染

2-待傷口完全癒合，肌肉會有增生，可以使用泰國的一款祛疤的藥膏，有一點效果，或者五羊的一款緊緻的啫喱，不過建議3-6個月後再使用，以免新肉受感染

3-月子就可以使用腹帶進行腹部的約束，過後3個月開始，可以適當鍛鍊或者飲食的合理控制，針對腹部進行按摩，增加其恢復的效果

4-個人使用了平板支撐的方式，效果還可以。不建議用仰臥起坐

女人有百千回嫵媚，億萬次風情，而女人無論是哪一種美麗都源於對自己的愛。對於不得不剖腹產生產的寶媽來說最痛苦的是肚子上的這道疤讓我夏天怎麼辦，女人不愛美，遲早要後悔。

那麼剖腹產傷口如何護理才能不增生又不留肚腩呢。

一般情況下在手術刀口結疤兩至三週，疤痕開始增生，局部發紅髮紫變硬，突出面板表面。有些寶媽為了美觀早早的把結痂揭開了，這是完全錯誤的，而且會使傷口惡化，讓疤痕更加醜，所以儘量不要去提早揭開結痂，讓它自然脫落。

一般來說，富含維生素c，維生素e的食物能夠起到促進新陳代謝，滋養面板的作用，比如西紅柿，橙子富含維生素c。切忌吃辛辣，刺激性食物，不僅對傷口不利，對母乳餵養也不好。

平時注意疤痕處的衛生，細心護理疤痕，冬天防止受凍，夏天防止汗水刺激，讓傷口更快癒合。睡覺時候最好採取側臥位，減少對傷口的拉扯。

要想不留肚腩不是一天兩天的功夫，要持之以恆，不要懈怠。

主要的還是飲食習慣，飲食營養均衡，不吃辛辣刺激食物，對寶媽產後各方面都有益，所以一定要堅持，管住貪吃的嘴巴。適當的運動也是可以幫助快速恢復還能瘦身，但是強度不要太大，根據產後恢復情況適當合理的運動。腹部按摩，產後瑜伽都可以有條件的選擇性進行。

需要注意的是持之以恆，持之以恆，持之以恆重要的事情說三遍～

留不留疤痕也得看，自身面板是不是疤痕體質，如果是疤痕體質更容易留下疤痕的，如果不是疤痕體質，過2－3年刀口就能長平了