1、如果寶媽吃的食物太油膩，就會出現寶寶蛋白質消化吸收不好。

2、寶寶的腸胃非常嬌嫩，寶媽可以吃的清淡些，另外給寶寶餵奶的間隔時間要延長一些，最好三至四小時喂一次。還可以給寶寶多喝一些水，有助於清理腸胃。

在發現寶寶吃了母乳消化不良後，不要自以為寶寶吃太多了或者不適宜自己的母乳，然後停止餵養。要先充分了解寶寶出現這種情況的原因，才能有針對性地解決寶寶的問題，從而幫助寶寶更好地吸收母乳和充分發揮母乳的營養作用。

很多新手寶媽寶爸，對於寶寶消化狀態的判斷，都是來源於對寶寶便便的觀察，在很多寶媽寶爸的眼中，母乳餵養是最理想、最天然的餵養方法，所以寶寶排出來的也應該是最理想的“金黃色、均勻、黏糊樣”便便，當寶寶排出的便便顏色偏綠、不均勻、混雜白色小塊時，寶媽寶爸就會懷疑，寶寶處於消化不良的狀態。

實際上，我們對於寶寶的消化狀態，並不能僅僅透過寶寶的便便來判斷，不是每一個寶寶排出的便便都如教科書般理想，就一定為金黃色、均勻、黏糊樣的。很多寶寶排出的便便時比較難看的，只要這個時候，寶寶的精神狀態良好，身體沒有其他異常情況，大便的化驗結果也正常，說明寶寶這種情況並不屬於患病的狀態，寶媽寶爸不必過於焦慮。

通常情況下，進行母乳餵養的寶寶並不容易出現消化不良，不過也有寶寶因為母乳不足而出現過飢性腹瀉，這時，只要調整餵養的母乳量，補充其他食物協助，症狀很快就能得到改善。

判斷寶寶消化狀態，我們還應該結合寶寶的其他情況，如體重、睡眠、食慾、情緒等生理反應，綜合評估，才能更好的瞭解寶寶的狀態。

如果寶寶確實除便便異常外，還出現體重下降、躁動不安、睡眠質量欠佳、食慾不振、哭鬧不停等情況，寶媽寶爸就應該及時帶寶寶到醫院就診，尋求專業醫務人員的幫助。

寶媽寶爸在寶寶的日常的餵養中，也要注意：餵養定時、定量；注意寶寶腹部保暖、避免腹部受涼；孕媽注意自己的飲食習慣，避免進食辛辣、刺激性、寒性食物；寶寶在新增輔食的過程中，需要循序漸進，遵循一次只新增一種輔食的原則。