要看你原來多重，如果原來有200斤，瘦成175斤，會看到變化，但是不會非常明顯。如果原來體重140斤，瘦到115斤，那變化肯定是非常明顯的。

大多數減肥的過程都是非常痛苦的，不過為了好看，對於小姐姐們來說都是值得的。而且大多數人來說都不會非常胖，只是臉不夠瘦而已，這種情況最好的方法就是每天嚼顆佳顏果，透過咀嚼讓臉部直接吸收裡面的有益瘦臉成分，這樣臉瘦下來就可以了。

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我從十月份開始減肥，初始體重159今天早上稱是132不到，減了27斤左右，減肥方式以控制飲食為主少鹽少油，天天看我的人看我瘦的不多，幾個月不見我的人就說我瘦了很多，我覺得減肥瘦成130多斤和本來就130多斤看起來區別很大，有時間了考慮健身去

首先來回答一下你的這個問題。我個人認為啊，在普通人的這個層面上，你要是減上25斤的這個身體反應還是非常明顯的。

因為咱們現在雖然說大部分的人會有稍微一點兒肥胖的問題，但是不是說胖的太嚴重了，所以說通常情況下咱們一般減上25斤，這個都非常厲害了。

但是這個前提需要是你減的大部分是脂肪，因為現在有很多對於減肥的他的這個正確的方法不太瞭解，很多會出現這種節食的減肥或者說是使用一些藥物讓你脫水的這種減肥啊，這其實哪怕說你瘦了25斤，她看起來都不是很明顯。

只有你真正的掌握了訓練的方法，正確的減肥的思路以及方式，把你身上多餘的脂肪減下去，他就別說25斤你就減15斤，她的變化都非常明顯了。

好的，這裡我用我親手帶出來的一個例項啊，來給大家看一看，這也只是減了喲，15斤左右的一個體重，你可以看一下他的這個變化。

這裡我最後再補充一點，你要是覺得你對25斤沒有一個概念啊，你明天可以去你們家附近的這個菜市場，或者說是超市啊，你去問一下他這個賣這些肉的地方，不管是牛羊肉也好還是豬肉啊，你去看一看，你先大概問一下他，五斤肉有多少十斤肉有多少對吧？你可以對比一下，然後25斤肉放在那兒有多少

這個就是非常直觀的一個表示了，你看完之後我相信你能夠很清楚的瞭解到人減了25斤之後啊，大概是什麼一個狀況