練好輪滑基本功的技巧：
1、原地深蹲
基本姿態站穩後，雙臂平行向前抬起，目視前方，雙手握拳，待穩定後，雙腿慢慢下蹲，蹲至大腿與地面平行為止，穩定2秒後，雙腿緩緩蹲起至基本姿態，重複3-5次可明顯降低初次穿輪滑鞋站立的恐懼感。
2、原地踏步
透過原地深蹲的練習，大家已經初步建立了穿輪滑鞋站立的感覺，在此基礎上我們將學習下一個適應性技術，原地深蹲，首先呈基本姿勢站立，加大上體前傾角度，雙臂自然下垂至膝關節處並置於胸前，目視前方，待穩定後，大腿用力抬起，輪子離開地面10公分的距離後把腳緩慢放到地面，雙腳交替做原地踏步，做20次為佳，也可逐漸增加抬腳的速度。
3、原地轉身
雙腳站穩後，挺胸抬頭目視前方，雙臂側平舉，兩手握拳，一隻腳外八字分開，隨後另一隻腳跟隨靠攏，重複這一動作至身體在原地旋轉360度，按照相同動作再向相反旋轉一週，左右轉身各3次即可達到練習效果。
4、兩腳平行前後滑動
身體呈滑行基本姿勢，手臂置於體前並自然下垂，兩腳交替前後滑動，身體重心不要過前，也不要過後，做動作時體會輪子與地面接觸及滑動的感覺，隨著動作的熟練與控制能力的增強可加大前後滑動的幅度。
5、原地小步跑動
為了進一步提高初學者腳穿輪滑鞋的控制能力，在熟練掌握穿輪原地踏步的基礎上，練習原地小步跑動，為了更加穩定的做這一動作，要求練習者保持較低的基本姿勢，重點降低，收腹団身，輪滑鞋抬離地面不要過高，保持在5釐米即可，兩腳交替抬離地面跑動，隨著控制力的增強可逐漸增加跑動的頻率。
輪滑基本姿勢：
一個良好的滑行姿態的養成，可以降低摔倒與受傷的機率，起到很好的自我保護作用，還利於技術動作的學習與增加滑行的效果，原則上，什麼型別的輪滑器材對應什麼樣的滑行姿態，休閒輪滑的基本姿勢掌握教易，首先兩腳平行站立與肩同寬，膝關節微屈至手可觸到膝關節處即可，身體略微前傾，重心放置第二與第三輪子中間處，目視前方，兩臂放鬆下垂即可。
練好輪滑基本功的技巧：
1、原地深蹲
基本姿態站穩後，雙臂平行向前抬起，目視前方，雙手握拳，待穩定後，雙腿慢慢下蹲，蹲至大腿與地面平行為止，穩定2秒後，雙腿緩緩蹲起至基本姿態，重複3-5次可明顯降低初次穿輪滑鞋站立的恐懼感。
2、原地踏步
透過原地深蹲的練習，大家已經初步建立了穿輪滑鞋站立的感覺，在此基礎上我們將學習下一個適應性技術，原地深蹲，首先呈基本姿勢站立，加大上體前傾角度，雙臂自然下垂至膝關節處並置於胸前，目視前方，待穩定後，大腿用力抬起，輪子離開地面10公分的距離後把腳緩慢放到地面，雙腳交替做原地踏步，做20次為佳，也可逐漸增加抬腳的速度。
3、原地轉身
雙腳站穩後，挺胸抬頭目視前方，雙臂側平舉，兩手握拳，一隻腳外八字分開，隨後另一隻腳跟隨靠攏，重複這一動作至身體在原地旋轉360度，按照相同動作再向相反旋轉一週，左右轉身各3次即可達到練習效果。
4、兩腳平行前後滑動
身體呈滑行基本姿勢，手臂置於體前並自然下垂，兩腳交替前後滑動，身體重心不要過前，也不要過後，做動作時體會輪子與地面接觸及滑動的感覺，隨著動作的熟練與控制能力的增強可加大前後滑動的幅度。
5、原地小步跑動
為了進一步提高初學者腳穿輪滑鞋的控制能力，在熟練掌握穿輪原地踏步的基礎上，練習原地小步跑動，為了更加穩定的做這一動作，要求練習者保持較低的基本姿勢，重點降低，收腹団身，輪滑鞋抬離地面不要過高，保持在5釐米即可，兩腳交替抬離地面跑動，隨著控制力的增強可逐漸增加跑動的頻率。
輪滑基本姿勢：
一個良好的滑行姿態的養成，可以降低摔倒與受傷的機率，起到很好的自我保護作用，還利於技術動作的學習與增加滑行的效果，原則上，什麼型別的輪滑器材對應什麼樣的滑行姿態，休閒輪滑的基本姿勢掌握教易，首先兩腳平行站立與肩同寬，膝關節微屈至手可觸到膝關節處即可，身體略微前傾，重心放置第二與第三輪子中間處，目視前方，兩臂放鬆下垂即可。