你說的吃完飯睡覺並沒有說是晚上還是白天，如果是白天，那麼對膽固醇的升高沒有什麼影響，如果是晚上，能顯著升高膽固醇水平，這是在流行病學調查中發現的一種規律，即從18時到24時進食，膽固醇是逐漸升高的，到24時達最高峰。但是沒有搞清其中的機理。可能與晚上人們休息後新陳代謝降低有關，但是，有的學者又提出那為什麼白天睡覺沒有這種膽固醇升高的現象，所以，用新陳代謝降低也無法解釋這一現象。吃完飯立即睡覺，因為胃腸要進行消化，所以，大量的血液便進入消化系統，以便能充分地分泌消化液、吸收和運送營養物質，這樣，因為人體總血量不變，所以，相對大腦中血流量就減少了，這就是腦血管病患者午睡睡時間不能長的緣故。因為長了，血量少了，流動也就相對慢了，所以，容易形成血栓。至於對消化到沒有什麼影響，有人說睡眠中不易消化，這是沒有道理的，其實在睡眠中，沒有外界的任何干擾，消化才能專心致志地進行。因為消化主要是靠植物神經系統，進入胃腸系統的是第十對腦神經迷走神經，，而這些神經本來就不休息，如果說是休息，那也是交替休息，如交感神經和副交感神經就是輪流值班，但它們有時輪流的時間很短，甚至在數分鐘裡就進行一次換班，甚至更短，但也有稍微長時間的交換，這中隨時可變的交換就決定了身體能適應多種情況的能力。如果，植物神經系統一旦休息了，那你的心跳、呼吸就要停止了，那不就危險了嗎？至於消化反射性地將興奮傳入大腦，會影響休息，這也是不必擔心的，在漫長的進化過程中，身體完全適應了這些情況，它們會有條不紊地處理好這些問題，你不用擔心。至於說，睡眠後，整個身體的新陳代謝降低了，那倒是事實，進食後產生的能量無法消耗，會變成脂肪儲存起來，久而久之會胖起來，這也無需擔心，因為，消化是一個很長的過程，在消化管中需要經過很長一段時間，在胃裡大約需要4~6個小時左右，到小腸裡也需要一段時間，，然後進入血液，還要將多餘的熱量轉成糖原，再將剩餘下多餘的能量轉化為脂肪，這麼長的時間，可能在我們起床時還沒有轉成脂肪，但是，我們就要做一些活動了，就是做飯，拖地板也是需要消耗能量的，即是有些已經轉化成脂肪，只要能適當活動，那脂肪也是可以變成能量被消耗的，所以，這裡的關鍵是不能吃的太多，不能活動太少，而不是睡眠中能不能吃東西的問題。
你說的吃完飯睡覺並沒有說是晚上還是白天，如果是白天，那麼對膽固醇的升高沒有什麼影響，如果是晚上，能顯著升高膽固醇水平，這是在流行病學調查中發現的一種規律，即從18時到24時進食，膽固醇是逐漸升高的，到24時達最高峰。但是沒有搞清其中的機理。可能與晚上人們休息後新陳代謝降低有關，但是，有的學者又提出那為什麼白天睡覺沒有這種膽固醇升高的現象，所以，用新陳代謝降低也無法解釋這一現象。吃完飯立即睡覺，因為胃腸要進行消化，所以，大量的血液便進入消化系統，以便能充分地分泌消化液、吸收和運送營養物質，這樣，因為人體總血量不變，所以，相對大腦中血流量就減少了，這就是腦血管病患者午睡睡時間不能長的緣故。因為長了，血量少了，流動也就相對慢了，所以，容易形成血栓。至於對消化到沒有什麼影響，有人說睡眠中不易消化，這是沒有道理的，其實在睡眠中，沒有外界的任何干擾，消化才能專心致志地進行。因為消化主要是靠植物神經系統，進入胃腸系統的是第十對腦神經迷走神經，，而這些神經本來就不休息，如果說是休息，那也是交替休息，如交感神經和副交感神經就是輪流值班，但它們有時輪流的時間很短，甚至在數分鐘裡就進行一次換班，甚至更短，但也有稍微長時間的交換，這中隨時可變的交換就決定了身體能適應多種情況的能力。如果，植物神經系統一旦休息了，那你的心跳、呼吸就要停止了，那不就危險了嗎？至於消化反射性地將興奮傳入大腦，會影響休息，這也是不必擔心的，在漫長的進化過程中，身體完全適應了這些情況，它們會有條不紊地處理好這些問題，你不用擔心。至於說，睡眠後，整個身體的新陳代謝降低了，那倒是事實，進食後產生的能量無法消耗，會變成脂肪儲存起來，久而久之會胖起來，這也無需擔心，因為，消化是一個很長的過程，在消化管中需要經過很長一段時間，在胃裡大約需要4~6個小時左右，到小腸裡也需要一段時間，，然後進入血液，還要將多餘的熱量轉成糖原，再將剩餘下多餘的能量轉化為脂肪，這麼長的時間，可能在我們起床時還沒有轉成脂肪，但是，我們就要做一些活動了，就是做飯，拖地板也是需要消耗能量的，即是有些已經轉化成脂肪，只要能適當活動，那脂肪也是可以變成能量被消耗的，所以，這裡的關鍵是不能吃的太多，不能活動太少，而不是睡眠中能不能吃東西的問題。