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    謝謝邀請~我是一名多年的北漂了,因為工作繁忙的緣故,飲食經常是不規律的,熬夜也是常態,再加上幽門螺旋桿菌的感染等原因,導致現在胃病一直伴隨。平時不敢吃太多胃藥去依賴,所以問醫生收藏了一些養胃的食物,平時也會常吃,下面和你們說一下是哪4種食物。

    第一種:水果

    胃不好的人可以吃點櫻桃、木瓜以及桂圓。

    櫻桃中含有非常高的鐵元素,健脾開胃,但是不能多食,適當的食用可以達到滋補的作用。桂圓同理,可以溫胃補脾,但是也要注意,櫻桃屬火,尤其是身體陰虛火旺的應該忌食或少吃。

    木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。

    第二種:火麻油

    火麻油是一種比較小眾的油,如果你有胃病、幽門螺桿菌,就可以吃它來調理,養胃滅菌相結合,阻止幽門螺旋桿菌繁殖,修復胃粘膜。火麻仁的乙醇提取物具有抗炎作用,能明顯抑制胃潰瘍,治癒胃炎所引起的胃痛、胃脹、胃酸等症狀,嬌貴的胃只能慢慢養了,急不來。我煮粥都會放的,堅持吃,感覺胃慢慢好了很多,很少感到痛了。

    火麻油的吃法很多:

    ①火麻油+蜂蜜+溫水,攪拌均勻一起喝,建議在飯前一小時喝

    ②火麻油+原味酸奶,攪拌均勻一起吃

    第三種:粥類

    很多胃不好的人,醫生在交代飲食的時候會建議多喝點粥類,因為粥很容易消化,對胃病的恢復作用很大。據醫學報告,胃病發生的前提大部分是感染了幽門螺旋桿菌,但養胃粥並沒有滅菌的作用,所以我們可以在粥里加兩勺火麻油。

    第四種:面類

    胃不好的人要多吃麵條,麵條的主要成分是碳水化合物,能夠給我們提供足夠的能量,並且也是極易消化的,還不會給胃消化帶來過多的麻煩。但是吃麵條要注意的是,不能吃太過辛辣或者重油的麵條,這樣適得其反,應該搭配各種時蔬進行烹飪,達到各種營養元素的均衡。

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