卵巢早衰的症狀主要包括以下幾點：
1、月經紊亂：這個紊亂包括各種月經失常，如月經早來或遲到，間隔時間不合適，流血時間延長，月經量變多或變少。希韻溫馨提示，女性不管在多大年齡，只要月經發生紊亂就應及時引起注意。
2、面板乾燥、發黃：女性卵巢功能下降後，面板會出現一些不良的症狀，比如面板乾燥、發黃、沒有光澤等，有的甚至可能會在短時間內形成較多的斑點、皺紋、痘痘等，給人一種提前衰老的跡象。
3、精神狀態不佳、易情緒化：此時的女性易出現圍絕經期綜合症，可能會失眠多夢、潮熱出汗、焦慮煩躁、易怒等。
每個女性都不想那麼早衰老，不想太早衰老的話，就要好好的養護卵巢，以免它不堪重負，機能過早的衰退。那麼調理卵巢早衰，有沒有什麼好的方法呢？五個小妙招教你正確保養卵巢！
1要營養均衡，不可盲目節食
為了減肥亂節食，過度追求苗條，很容易造成營養不良、身體免疫力下降、內分泌也會紊亂，對卵巢很不友好。所以一定要葷素搭配，營養均衡。
2要運動起來，每天半小時
躺著、坐著老不動，體內的器官也會變懶。血液迴圈會下降，新陳代謝會降低，身體代謝產物不能及時排出，卵巢就會受到“毒害”。建議大家每天至少活動30分鐘以上。哪怕是工作累了，站起來活動活動筋骨都行。
3要每年查體一次，月經變化及時就醫
每年做一次體檢，對卵巢不放心的朋友可以做一個盆腔B超和激素六項檢查。另外，一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時就醫檢查。
4要保持充足的睡眠
該睡的時候不睡，會影響雌激素合成和釋放，進而影響卵巢功能，長期的睡眠不足就可能導致卵巢早衰。所以，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
5要保持心情輕鬆愉悅
做女人，最重要的就是開心啊~工作生活的壓力、情緒抑鬱、焦慮，都會影響女性的內分泌系統，損害卵巢健康。保持心情愉悅也是保養卵巢的一大絕招！
卵巢早衰的症狀主要包括以下幾點：
1、月經紊亂：這個紊亂包括各種月經失常，如月經早來或遲到，間隔時間不合適，流血時間延長，月經量變多或變少。希韻溫馨提示，女性不管在多大年齡，只要月經發生紊亂就應及時引起注意。
2、面板乾燥、發黃：女性卵巢功能下降後，面板會出現一些不良的症狀，比如面板乾燥、發黃、沒有光澤等，有的甚至可能會在短時間內形成較多的斑點、皺紋、痘痘等，給人一種提前衰老的跡象。
3、精神狀態不佳、易情緒化：此時的女性易出現圍絕經期綜合症，可能會失眠多夢、潮熱出汗、焦慮煩躁、易怒等。
每個女性都不想那麼早衰老，不想太早衰老的話，就要好好的養護卵巢，以免它不堪重負，機能過早的衰退。那麼調理卵巢早衰，有沒有什麼好的方法呢？五個小妙招教你正確保養卵巢！
1要營養均衡，不可盲目節食
為了減肥亂節食，過度追求苗條，很容易造成營養不良、身體免疫力下降、內分泌也會紊亂，對卵巢很不友好。所以一定要葷素搭配，營養均衡。
2要運動起來，每天半小時
躺著、坐著老不動，體內的器官也會變懶。血液迴圈會下降，新陳代謝會降低，身體代謝產物不能及時排出，卵巢就會受到“毒害”。建議大家每天至少活動30分鐘以上。哪怕是工作累了，站起來活動活動筋骨都行。
3要每年查體一次，月經變化及時就醫
每年做一次體檢，對卵巢不放心的朋友可以做一個盆腔B超和激素六項檢查。另外，一旦發現自己月經量減少或突然停經，就應及時就醫檢查。
4要保持充足的睡眠
該睡的時候不睡，會影響雌激素合成和釋放，進而影響卵巢功能，長期的睡眠不足就可能導致卵巢早衰。所以，不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
5要保持心情輕鬆愉悅
做女人，最重要的就是開心啊~工作生活的壓力、情緒抑鬱、焦慮，都會影響女性的內分泌系統，損害卵巢健康。保持心情愉悅也是保養卵巢的一大絕招！