女性內分泌對面板影響

　　 1、毛孔粗大

　　 對於內分泌失調的女性來說，面板會變得比較粗糙，實際上是因為毛孔粗大導致的。而導致毛孔粗大的原因就是因為雌激素的分泌量減少，雄激素的分泌量增加所致。眾所周知，維持正常的雌激素水平，是面板細嫩光滑的主要原因，一旦雄激素超過了雌激素，那麼，女性朋友的面板就會偏向男性化，毛孔就會變得比較粗大。

　　 2、長痘痘

　　 內分泌失調的女性，對面板的影響之一就是長痘痘，這也是因為雄激素偏高所致，所以，長痘痘的女性，在檢查性激素六項時，一般都能看出雄激素有偏高的傾向。如果臉上長了痘痘的話，千萬不要用手去擠，容易感染面板，引發炎症。

　　 3、長色斑

　　 內分泌失調的女性容易出現色素沉澱的情況，所以在臉上會出現色斑，最常見的就是黃褐斑，如果平時臉上不長斑的，突然出現了色斑，則可能與內分泌失調有關。

調節內分泌失調：1、飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹呼叫油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。但是，透過飲食調理見效很慢，而且做起來也比較複雜，不適合都市女性的要求。2、精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。因此，要想調理好內分泌就應該有很強的剋制力，能夠剋制自己的情緒，但是很多人都做不到這一點3、運動調理：平時，應該都注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。這個方法貴在堅持，所以患者一定要堅持每天這樣才會起到效果，不然內分泌也是很難調理好的。