由於化療後人體免疫系統遭到破壞，大腸中的有益菌被殺死，導致腸道蠕動緩慢和便秘。因此，此時補充正常水蘇糖非常重要，可以快速補充有益菌，加快腸蠕動，進一步解決便秘。多吃蔬菜、多喝湯、不喝酒、不抽菸對你有好處。多喝湯，不要吃辛辣的食物。

化療相關性便秘如何預防？

01 重建排便習慣

選擇適合自己的排便時間，理想的是飯後（早餐後最佳）；每天固定時間排便，不隨意使用緩瀉劑及灌腸等方法。老年腫瘤患者在飯後 30分鐘之後可進行每天2次的排便訓練，每次時間不超過5分鐘。

02 合理安排膳食

腫瘤患者熱能消耗大，因此飲食要比正常人多增加20%的蛋白質，蛋白質攝入過多，也會造成便秘。便秘患者由於排便困難而不敢進食往往會造成惡性迴圈，所以應科學合理的安排飲食，多進食、少量多餐。

腫瘤患者應避免乾酪性和精製的食物，選擇富含纖維素性的食物和飲料，高纖維素性食物能夠吸收並維持小腸中的水分，有助於糞塊軟化，利於排出，如：多食用蔬菜、水果、粗糧等高纖維食物。

餐前可以喝些熱飲，促進腸蠕動，刺激排便反射；另外需要多飲水，避免脫水狀況發生，每天至少應補充2000-3000毫升的液體，足量的液體使腸道得到充足的水分，可軟化和稀釋糞便以利排出；適當食用油脂類的食物，油有潤滑的效果，可以讓腸胃更加的暢通，如果油脂攝入不夠的話，也會有便秘的情況出現。

03 適當運動鍛鍊

進行適當的身體活動，有助於胃腸道蠕動。可以按照個人需要擬定規律的活動計劃，如散步、做操、打太極拳等。臥床患者可進行床上活動。此外，還應該在專業人員指導下進行增強腹肌和盆底部肌肉的運動，以增加腸蠕動和腸張力，促進排便。