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  • 1 # 使用者6234699936410

    不會。單純緊張的話,心電圖結果可能顯示為竇性心動過速,這種情況一般不用太擔心。

    那麼,如何避免測心電圖時過於緊張的情況呢?

    1.多熟悉醫院環境

    人對陌生的環境很容易產生緊張不安的情緒,而對熟悉的環境就不會。

    要改變這種情況的最好的辦法就是多去幾次醫院,並且儘量早點去醫院,到處走走看看,多熟悉一下醫院周圍的環境,慢慢的就會消除緊張和不安了。

    2.適當運動下

    平時多注意運動鍛鍊,體檢前也可以適當運動下,因為緊張很大程度上是害怕自己查出疾病,身體不健康。

    一般經常運動的人,無論在體質還是心態上,都相對更樂觀一些。

    3.放鬆,深呼吸

    人一緊張,最有效的方法就是深呼吸,我相信我們小時候都做過,醫生也都告訴過我們。

    緊張時,只需要屏住呼吸五六秒,再慢慢放鬆身體,連續做幾次深呼吸,讓身體先緊張再鬆弛,從而達到減壓的目的。

    4.先檢查其他科

    為什麼叫你先檢查其他科呢?其實,原理很簡單,當你檢查的前面的其他幾項都沒問題時,你心情自然而然的會放鬆。

    體檢時,可以先檢查五官科、身高體重等,把心電圖放到最後面,只要前面的都正常了,心情就會輕鬆很多。

    5.轉移注意力

    轉移注意力,是很有效的解決緊張和不安情緒的方法。小時候,一去醫院打針,我就緊張,覺得會非常疼,特別是看到醫生拿著針筒出來。

    那個時候,爸媽就會說一些有趣的事,比如等一會給我買最喜歡的零食,帶我去哪裡玩,這個時候醫生一下把針打了就好了。

    人緊張,就是因為對當時的事在乎。當你轉移注意力,想到其他的事情時,就不會那麼緊張了,建議可以多想一下讓自己開心快樂的事,讓自己保持一個好的心態。

    6.自己在家測量

    家是你最熟悉的場所沒有之一,而且身邊還有最好的親人和朋友,如果在家能隨時隨地的可以去測心電圖,那也不會有什麼壓力了。

    好朋友心電圖機可以滿足你,讓自己在家隨時隨地就能測量,而且測量結果可以與醫院的12導聯心電圖機作對照,誤差率小於5%,你直接拿報告給醫生看看就可以了。

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