1 :雞蛋 -雞蛋富含蛋黃素，能夠增強大腦的活力。

2:獼猴桃 -獼猴桃富含多種微量元素，能夠有效改善腦部血液迴圈。

3:芝麻 -芝麻富含多種維生素和微量元素，非常有利於腦部發育。

4:牛奶 -牛奶富含蛋白質和多種微量元素，能夠為大腦提供豐富的氨基酸。

5:核桃- 核桃富含磷脂，對腦神經有良好的保健作用。

6:火龍果 -火龍果富含花青素，有健腦補腦和抗衰老的作用。

7:木耳 -木耳富含蛋白質和多種維生素，是很好的健腦補腦食物。

8:大豆 -大豆富含蛋白質和蛋黃素，可以顯著增強記憶力。

9:海帶 -海帶富含亞油酸和卵磷脂，有很好的健腦功效。

10:葵花子 -葵花子富含維生素E，能夠使思維敏捷、記憶力強增強。

11:捲心菜 -捲心菜富含維生素B，能夠起到預防大腦疲勞的作用。

12:藍莓 -藍莓有很好的補腦效果，可以提高專注力和記憶力。

13:香蕉- 香蕉富含磷和鉀，有很好的健腦功效。

14:杏 -杏富含多種維生素，可以改善大腦的血液迴圈，增加記憶力。

15:花生 -花生富含卵磷脂和腦磷脂，能夠改善血液迴圈、增強記憶力。