頭髮分叉的原因
1.日常飲食不規律，飲食結構單一，導致頭髮缺乏營養。頭髮的營養需要身體供給，維持良好的飲食結構可以保護秀髮健康，從而避免分叉，一般黑色食物可以起到一定的作用，如黑木耳、黑芝麻等等。
2.所用洗護髮產品不適合自己的髮質。要了解自己的髮質，對症選用才能起到效果，此外，也建議週期更換洗髮水。
3.不良的生活習慣。酗酒、吸菸、作息不規律都能導致秀髮乾枯開叉，秀髮也需要休息補充能量。
4.不良的護髮習慣。有些人洗頭護髮都為了圖省事兒草草了事，甚至洗頭髮的時候總是抓頭皮，損害頭皮會從根本導致髮質變壞，從而引起乾枯開叉。
如何防止頭髮分叉和分叉後如何護理
1.補充足夠的水分。一般分為日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮水的時候，注意選擇溫和保溼類產品，如果長期對著電腦，可以早晚用保溼噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保溼狀態。
2.深層護理。日常護理必不可缺，每週1——2次的發膜護理可以讓受損秀髮得到修護，修復毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀髮看上去也會更加健康自然。一般是採用洗髮後用發膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進營養被秀髮吸收。
3.飲食補充營養。恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過於偏食。多食需要大量蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。
4.切忌過度減肥。過度減肥會導致身體狀態失衡，好的髮質自然也就不會回來了。
5.戶外活動注意護髮。如果出去曬太陽或者跑溫泉游泳之類的活動，也要注意保護秀髮，帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學成分對頭髮的直接傷害。
6.注意髮尾的開叉。一般髮尾最容易首當其衝受傷害，可以定期到美髮店修剪髮尾。
7.每天梳髮。起床後睡覺前都注意秀髮的梳理，可以活絡頭皮血液，同時也可以清理一天下來積留在秀髮上的汙垢。
8.儘量少染髮燙髮。這對頭髮的傷害毋庸置疑，燙染髮劑多數是透過化學物質來改變髮質，只有少燙染，才能更好地修護頭髮。
頭髮脆弱是缺乏微量元素了喔，可以儘量多吃一些黑芝麻黑豆之類的黑色食物，乾枯分叉和過多的染燙也會導致頭髮容易斷，在護理上可以用護髮素發膜和精華修復受損髮質
頭髮分叉的原因
1.日常飲食不規律，飲食結構單一，導致頭髮缺乏營養。頭髮的營養需要身體供給，維持良好的飲食結構可以保護秀髮健康，從而避免分叉，一般黑色食物可以起到一定的作用，如黑木耳、黑芝麻等等。
2.所用洗護髮產品不適合自己的髮質。要了解自己的髮質，對症選用才能起到效果，此外，也建議週期更換洗髮水。
3.不良的生活習慣。酗酒、吸菸、作息不規律都能導致秀髮乾枯開叉，秀髮也需要休息補充能量。
4.不良的護髮習慣。有些人洗頭護髮都為了圖省事兒草草了事，甚至洗頭髮的時候總是抓頭皮，損害頭皮會從根本導致髮質變壞，從而引起乾枯開叉。
如何防止頭髮分叉和分叉後如何護理
1.補充足夠的水分。一般分為日常飲水以及給頭髮補水，頭髮分叉斷裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀髮結構不穩定，頭髮表面毛鱗片開始斷裂。在選用洗髮水的時候，注意選擇溫和保溼類產品，如果長期對著電腦，可以早晚用保溼噴霧噴於頭髮表面，讓頭髮能夠長期處於保溼狀態。
2.深層護理。日常護理必不可缺，每週1——2次的發膜護理可以讓受損秀髮得到修護，修復毛麟角，使水分不再輕易流失，自然秀髮看上去也會更加健康自然。一般是採用洗髮後用發膜，再用加熱帽加熱20分鐘，促進營養被秀髮吸收。
3.飲食補充營養。恢復健康的飲食習慣和飲食結構，不能過於偏食。多食需要大量蛋白質、維生素、鐵鋅等微量元素的食物。
4.切忌過度減肥。過度減肥會導致身體狀態失衡，好的髮質自然也就不會回來了。
5.戶外活動注意護髮。如果出去曬太陽或者跑溫泉游泳之類的活動，也要注意保護秀髮，帶上帽子可以防止紫外線或水中消毒化學成分對頭髮的直接傷害。
6.注意髮尾的開叉。一般髮尾最容易首當其衝受傷害，可以定期到美髮店修剪髮尾。
7.每天梳髮。起床後睡覺前都注意秀髮的梳理，可以活絡頭皮血液，同時也可以清理一天下來積留在秀髮上的汙垢。
8.儘量少染髮燙髮。這對頭髮的傷害毋庸置疑，燙染髮劑多數是透過化學物質來改變髮質，只有少燙染，才能更好地修護頭髮。