人到中年，在職業方面應該已經有了相當的經驗和積累，周圍形成了一定的生態圈和朋友圈，所以不要輕易地失去它們。要記住，在已經有基礎的領域繼續發展是最容易的，不要因為覺得不滿意就輕易放棄。特別是某些高精尖領域和高階技能領域，存在“越老越吃香”的現象，切勿妄自菲薄，最好是安於本職，做出新的成績。不要相信“從頭再來”，那樣成功的機率必定是很低的。對現有條件不滿意的，不要輕易換行業，而是嘗試換單位、換老闆，獲得貴人讚賞，這個時候你要考慮獲得獵頭公司的幫助。

學習新知

中年危機之所以出現，很多時候是因為掌握的知識跟不上形勢的發展了。我們要清楚“世上唯一不變的就是變化本身”，任何事物都是不斷髮展的，每個行業也是這樣，職業的側重點、工作模式、使用者模式等都會不斷髮生變化。特別是商業模式，一個商業模式能夠繁榮十年都是非常不容易的了，連百度、淘寶都會面臨改變。所以，“中年人”最難能可貴的就是不斷學習，把自己當小學生看待，不斷汲取新的知識和資訊，與“中年人”豐富的經驗相結合，綜合思考，能夠獲得比年輕的時候更多的領悟，進步會更快。

貢獻價值

很多中年危機來自於企業不再需要自己了，因為企業認為我們的價值低、成本高。為了化解職業危機，就要不斷貢獻價值，主動站到企業最需要的地方，盡心盡力工作，把經驗優勢發揮出來，做出實效。“需要即價值”，你要讓別人需要你，中年危機自然化解。

配置資產

到了“中年”，你應該有了自己的一些資產，可能需要理性地進行重新配置。年輕人最容易出現的問題是分不清“別人的”和“自己的”，當他們瘋狂加班的時候，誤認為在為“自己”而奮鬥，但事實上可能被老謀深算的企業主“算計”了，而到了中年的時候卻發現企業要淘汰自己。當然，這沒有什麼不好，年輕的時候哪怕“被騙”也好，能夠創造出更多業績就可以。但是，到了中年時，就要學會區分。人到四十而不惑，什麼是不惑？至少在這個問題上要清晰，哪些是自己的，哪些不是自己的。珍惜自己所擁有的，屬於自己名下的財產、自己的家人、自己的健康，這些才是自己的，要精心配置。在財產和收入來源方面要多元化，學會適當投資不動產，產生投資收益。只有學會打理這些資產，讓自己的資產保值增值，才不會在中年危機殺到的時候亂了陣腳。

再創輝煌

做好了以上幾條，中年危機應該離你比較遠了。這時候你會有兩個選擇，一是適當享受生活，二是在此基礎上開始新的創業，再創輝煌！

關於中年危機，曾有學者做過分析與研究，我們可以借鑑這些分析研究成果分享一下看看中年危機爆發的職業與地區、行業之間的一些關聯：

什麼行業都會出現，因為每個公司每年都會有一定的裁員名額，為的就是裁掉一些總想漲工資的老員工，讓新的價格便宜的員工取代他們

貌似所有行業都有吧，哪怕是明星還天天保持少女人設了，每個人走到中年都是上有老下有小，沒危機是假滴！感覺基本都有

我站在我個人角度分析一下這個問題。

1.什麼是中年危機？從廣義上來講，是指人生階段可能經歷的事業、健康、家庭婚姻等各種關卡和危機。

但我個人從工作上有些不同的看法。

中年危機，是在該步入事業高峰期的年齡段，你進入了低谷期，可能面臨的裁員，離職，不穩定等因素，讓自己感到彷徨。

2.中年危機，不能說什麼行業會出現中年危機，可以籠統的概括所有的行業都會出現中年危機，這其實是一個機率事件，不是一定事件。

為什麼？一般中年危機年齡是在35歲以後。在這個年齡段，很多人想升職升不了，想跳槽，跳不動，想加薪加不了，還可能遇到裁員辭退的現象。

那麼，該怎麼去避免中年危機？

一.你想跳槽，可以，你從二三線跳到一線城市，實現晉級加薪是沒問題的。很多中年危機自然不存在

二.你想加薪晉級，若你還是專科本科學歷，去報考在職碩士，用學歷去提高自己的資本。之前我有寫過一篇文章，決定工資的六大要素：城市>學歷>年限>企業>行業>職位。

你城市不想換，年限也足夠，行業和企業也沒辦法更換，那就從學歷下手。或者你還是主管經理，那就從職位下手，從打公司跳到小公司做總監。

三.在工作中積累自己的人脈和資源，那都是你的隱藏財富，就算遇到中年危機，利用好手中的資源，完全不懼怕中年危機。

四.發展副業，有一句話就是，副業永遠不會失業。就算你主業失業了，你還有副業，就不怕沒有主業收入，那麼中年危機自然不攻自破。

35以後的IT人，

架構能力，管理能力，分析和解決問題的能力已經遠遠不侷限於技術這個領域。此時應是瞭解自己，把自己變現的階段。”

職場人會出現中年危機，這是很多人都會遇到的，不可避免。

中年危機是中年人遇到的一種危機，在文武閣看來中年危機來的時候也是有辦法解決的。

第一，中年危機在我們的工作中，很多時候都來自於自己的自己的本事不足，所以解決中年危機的第一個辦法就是保持自己的核心競爭力。

學習就很重要了，不是說活到老學到老，我們都需要好好的學習。

第二，我們的工作中，很多時候我們也是一個心態的問題。

心態這個東西跟隨我們的內心，你說好就好你不好它更不好，那麼我們就需要好好的控制自己的心態。

為什麼會有危機感，還不是因為你太在乎，物極必反，越是在乎我們越是會受到傷害。

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