你這是一種心理疾病，恐懼症，總是覺得自己是不是得了什麼大病，但是我也想問問你你總是這麼焦慮的緣由是什麼呢？你突然覺得自己生病了肯定是有原因的，那麼你現在應該做的就是解決這個原因，瞭解你覺得你可能得上的那種病的原因，在和你覺得你的這種病的原因做一下對比，不可能是百分之百一致的吧。如果只有少部分一致的話，那你更不用緊張什麼了，放寬心，有時候如果太緊張這些，反而對自己更不好。你就順其自然不去想他就慢慢會好了。但是如果那些原因有很大一部分都一致的話，那你應該去醫院好好檢查一下，更放心一些，畢竟提前防禦疾病絕對是好事，大都也都可以治癒，很多疾病都是知道的太晚了才造成了不可挽救的後果。不過根據你的描述，我覺得並沒有太大的問題，主要在你自己，一定要放輕鬆，人沒有那麼脆弱的。多多加強鍛鍊，儘量不要熬夜，改掉生活上的壞習慣，就沒什麼理由讓你得上什麼大病~！

對疾病的恐懼幾乎我們每個人都會有，但是我們不能僅僅停留在內心的恐懼上，而是要落實在行動措施上，這樣才可以緩解我們內心的恐懼！第一，就是要把更多的精力放在如何防病上，比如透過鍛鍊身體增強我們的體質，不要給自己過多的壓力，晚上不要熬夜，更不要酗酒，這個可以多瞭解一下有關《黃帝內經》這本書；第二，就是可以給自己多一點儲備，尤其是經濟上的，比如平時給自己多購置一下相關方面的保險，即使有了疾病，我們也有治療疾病的能力！最後一點，如果有了疾病，要堅信自己可以戰勝病魔！

人如果得病都會有不同程度的恐懼。恐懼對於治療和恢復健康極為不利。人一定要有面對一切困難和疾病的勇氣，它表明了人的一種人生態度，顯示出人的聰明與智慧。這就是評時所說的心態。平和的心態是戰勝一切困難和疾病的法寶。

你可知西醫所謂的絕症一一一癌症。其實癌症並非都是絕症，有一半的癌症患者就是因為恐懼而使病情惡化而死亡。說白了就是嚇死的。如果不是恐懼死不了。所以說把癌症定為絕症是人類最大的悲哀。