健康分“生理健康”和“心理健康”。

我認為無論是生理健康或心理健康，父母都起著很大的作用，甚至是至關重要的作用。

負責任的父母的言傳身教和在照料孩子時的用心程度，決定了孩子能否後天健康成長。

父母是一方面，同時輔助教育工具也不可少。

推薦觀看《咕力咕力》動畫片，行為養成的動畫能潛移默化的影響到孩子的成長習慣，解決了孩子對父母語言的叛逆問題，是家庭教育的良好互補工具。

從先天的角度來看，孩子的體質就是父母給的。中醫所講的先天之本來自父母。一部分是父母本身的身體健康情況，另一部分是孕育孩子過程中父母的身體和精神狀態。然而這兩部分都在孩子出生時候已經決定了。大自然造就人，既然順利生產一個健全的寶貝，就是說明他/她是一個“合格品”，就有健康成長的基礎。

咱們來談一下更重要的後天因素吧，這部分是我們為人父母可以去努力做得更好的部分。先天健全的寶貝，天然擁有成長的力量，自愈的能力。現在的家長們，總會覺得我們需要“管”孩子，好像我們什麼都不做，是對孩子最大的不負責。

其實，我們更需要的是給孩子成長的空間，在健康方面也是這樣。孩子一發燒、流鼻涕、咳嗽幾聲，家長就坐不住了，各種方法一起上，不干預不罷休。我們把孩子本來應該擁有的應對疾病的能力剝奪了。其實很多孩子的常見病，身體完全有自愈的能力，可是家長們往往不能等。

就算是要干預，也應該是助孩子的身體一臂之力，而不是強行壓制症狀。比如發燒，本來是正邪相爭的時候，身體排除邪氣的一種方式，但是我們往往希望強行降溫，溫度不下來決不罷休。其實，我們應該做的是順勢而為，因為受寒發燒，那就幫助身體發汗驅除寒氣；因為熱邪發燒，那就需要用清熱的辦法。

運用這些方法，往往是父母才擁有最好的時機。它和我們的日常生活息息相關，而且父母可以第一時間看到疾病的苗頭。等醫生來處理的時候，往往是疾病發展到了比較嚴重的程度，那時候就不得不對症治療了。從這幾年養育孩子的經驗來看，80%的日常健康問題，都可以透過孩子的自愈能力，以及家長的正確處理解決掉，另外的20%我們要來求助專業醫生。

這麼看起來，父母真的是孩子最好的醫生，也是最重要的健康守護者。更重要的是，我們要給孩子生病和自愈的機會，這是孩子成長過程中必經的過程。