在現實生活中，有許多人在晚上睡覺時會有出汗症狀出現。當然，出汗是一種正常的生理現象，正常人都會有出汗的現象。但是，對於長期性的晚上睡覺出汗，需要警惕盜汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。

盜汗常使患者夜間入睡時出汗，醒來之後出汗症狀停止。如果沒有及時調理，盜汗症狀會持續存在，損傷津液，給身體健康帶來損傷。那麼，具體來說，晚上睡覺出汗是什麼原因引起的？又該怎麼辦呢？

1、周圍環境溫度高

在炎熱的夏天，晚上睡覺出汗是常見的現象。如果沒有注意室內溫度的調整，處於溫度較高的環境下睡眠，就容易降低睡眠質量，出現出汗的症狀，有時還會發現衣物全部溼透。實際上，出現這種情況只需要及時調整室內溫度，降低室溫，讓身體感覺溫度適宜即可。

2、絕經期引起的出汗

在女性絕經期，體內激素水平出現了變化，許多女性的面板表面血管擴張。因此，出汗量比平時要多，而且多由臉部皮膚髮紅，潮熱的症狀出現，夜間睡覺時更加明顯。如果是絕經期引起的出汗，需要及時調理。

3、疾病感染

某些疾病感染之後會導致患者夜間總是出汗，例如常見的結核感染，其典型症狀就是盜汗，晚上睡覺時大量出汗，睡醒後出汗症狀消失。但是，可以發現衣物有汗液存在。除此之外，常見的骨髓炎，心內膜炎等都可能導致盜汗症狀的出現。

4、藥物作用

患上疾病後，一般需要服用藥物來治療。某些藥物使用後會產生不良反應，導致患者夜間睡覺時出汗，常見的容易導致盜汗的藥物有抗抑鬱劑，其主要的副作用就是盜汗。因此，在服用抗抑鬱劑過程中。如果出現了身體不適，需要及時告知醫生。

1、勤換衣物

夜間睡覺時總是出汗，或者有盜汗症出現的人，需要勤換衣物，以免分泌太多的汗液導致細菌滋生，從而降低身體免疫能力。除此之外，如果流汗後沒有更換衣物，還容易受寒著涼，引發感冒疾病。因此，出汗後勤換衣物十分重要。

2、適當降溫

如果是室內環境溫度過高引起的出汗，需要使用降溫的裝置來保持室內溫度的適宜，減少出汗症狀。