戀愛中最反感出現的問題就是情感和精神的約束，但是不得不說這也是你男友在乎你愛你的表現。

有的人在感情中是屬於比較被動的有的是屬於比較主動的，有的人在感情裡是比較有想法知道自己要什麼樣的生活方式，控制慾比較強的，較強的控制慾也會導致另一方完全沒有自己施展想法的空間，根據你的描述能夠看出來你是比較依賴對方的，而對方對你的控制慾也導致了你現在對自己很多事情的不肯定，你們雙方都是有一定的責任的。

舉個例子很多人其實沒有人在身邊看著沒有人指導自己摸索可能還會做的更好的事，就像是小孩子摔過很多次跤才會學會走路一樣，就像是嗆過水才能學會游泳一樣，如果有人每天給你端茶倒水，如果不用自己勞動就可以豐收，那是不是世界上的人都會變得懶惰起來了，是不是都是你口中說的不諳世事。所以說還是需要有自己獨立的空間不光是為了你自己也是讓對方跟你在一起的狀態更加的輕鬆，有一種擔心叫做別人以為你會有事，你要相信自己其實你可以做的很好的。

要增強自己的自信心首先你要知道自己是遇到哪方面的問題才缺乏自信心，為什麼你會在男友面前特別覺得自己很弱小呢，為什麼覺得自己像個廢人一樣呢，為什麼總是會被騙呢。一般情況下戀愛中缺乏自信心的人的表現，你內心深處可能給你的男友樹立了一個高大的形象，你覺得你的男友太優秀，不光是生活方面還有長相，多多少少都覺得自己配不上對方。

那我們先審視好了這些問題以後再從這些問題中改變自己。

第一：你要知道既然當初你的男友會選擇你，說明你身上還是有一定的閃光點的，你生活中所缺失的部分後天都是可以學習的，你的不自信也會影響到你們感情的發展，你在感情中會處於一個比較弱勢的狀態，你要先肯定自己別人才會肯定你。你可以不會不懂但是你不可以很桑，你的情緒也會影響到對方。

第二：要找到自信首先要發現自己身上的亮點，我們可以從外表中改善自己，裝扮自己也是一個增加自信心的方式。也可以學習一些新的技能提升自己的社會見識度，提升自己的一個素養。

第三：不要覺得自己總是被騙就是很傻的行為，被騙也是一個讓你成長的機會，最重要是要懂得吃一塹長一智，不要再犯同樣的錯誤。

以前是屬於被動的你，現在可以在感情中找回自己的主動權找到自己自信心，心理暗示也是很重要的，這樣的情況我們要做我們自己有把握的事情，也可以找身邊的朋友幫忙瞭解自己，要相信自己是最棒的，