對於熬夜這件事我是比較反對的，雖然本人也在熬，但是深知其危害，我建議大家別熬夜。

熬夜可以說已經成了許多人的家常便飯，越來越多的人都喜歡熬夜，對於熬夜的危害我想都多少知道一些。

生物鐘的紊亂會打亂人體的代謝，出現各種的痘痘啥的，嚴重的就像報導說的那種，直接猝死的。

許多人都已經開啟了一邊熬夜一邊泡枸杞的生活，其實這是一個錯誤的生活方式，只要把自己的生活狀態給調整好，少熬夜就比較好了。

誰都知道熬夜不好，但是又不得不熬夜。

上倒班的工人、在夜晚突發靈感的作家、工作沒完成必須趕進度的職場人……這些個都是不得不熬夜的，為了生活傷害著身體的健康。

還有那任性的：玩網路遊戲不分白天黑夜的、夜生活豐富喝酒蹦迪的、熬夜追劇看小說的……這些個就是管不住自己，拿青春賭明天，其實他們也知道熬夜不好。

長期熬夜，面板差，記憶力減退，早衰，對身體是極大的摧殘。如果不得不熬夜，那應該儘可能的第二天休息好，讓身體恢復。

90後熬夜成家常便飯：1/3凌晨1點才入睡！

據統計中國有3億人有睡眠障礙，據睡眠報告顯示，3/4的“90後”是在晚上11點後入睡，1/3是在凌晨1點入睡，晚睡晚起的“貓頭鷹型”和晚睡早起的“蜂鳥型”作息佔到六成以上。

究其原因，除了工作壓力造成的睡眠質量低之外，手機等電子產品成為影響“90後”的睡眠質量的最大幫兇。不過有時的確難免熬夜，朋友間聚會蹦迪夜生活豐富多彩，更有很多網友稱“敷最貴的面膜熬最深的夜”大道理都懂能做到不熬夜的很少，今天你們還要熬夜嗎？

夜是真不能熬夜了，在重工業幹了兩年，夜班是怕了，朋友每天熬夜，每天凌晨4-5電才睡，30歲的人頭髮都白了。

回答這個問題時，我就在熬夜。對於這個問題，睡得越來越晚好像是整個社會的趨勢，前幾年10點半就準備睡了到現在到凌晨12點，1點。我覺得熬夜無可厚非，每個人都知道熬夜不好，但又控制不住自己，因為可能熬夜能做許多事情，比如熬夜追劇，看直播，刷微博更有感覺，比如在公司忙碌了一天，腦子裡一整天都是工作的事情，覺得只有晚上的時光才屬於自己，不捨得浪費早早睡覺。電子產品的普及發展也是熬夜的“元兇”，之前沒有這麼多娛樂設施，現在不同，許多社交app，影視app都讓大家不知不覺的就已經半夜了，還發現自己什麼都沒做，時間變得飛快。還有的人熬夜是因為睡不著，現實中的壓力，讓自己失眠。心裡有事的時候是睡不著覺的。但還是有相當一部分人還是要早睡，但是晚睡已經成為了大家的生活方式，漸漸習慣了。