到了秋季，如果要說什麼水果最多，那一定是梨。梨是很多人都非常喜歡的水果，它不僅鮮嫩多汁，還有很多豐富的營養物質。《日華子本草》在書中這樣描寫梨："消風，療咳嗽，氣喘熱狂；又除賊風、胸中熱結；作漿吐風痰。"秋季吃梨，對身體有這些好處：秋季吃梨，可以緩解秋燥，達到養肺的功效。有研究發現，多吃梨的人比不吃梨的人感冒機率要低，所以吃梨可以預防感冒。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。除了上面的好處之外，梨還能潤肺止咳，而秋季很容易上火，家裡人也很喜歡煮冰糖雪梨來治療咳嗽。但是，你真的喝對了嗎？高階公共營養師陳允斌表示，其實並不是所有的人都能喝冰糖雪梨。咳嗽分為兩種，一種是乾咳，一種喉嚨帶痰。而這兩種咳嗽正好分別對應兩種人，一個是老人，一個是小孩。入秋後，老人出現咳嗽的症狀，一般情況下是乾咳，這種情況下，可以給老人煮冰糖雪梨，能夠起到潤肺止咳的效果。老人止咳：冰糖雪梨食材：梨、紅棗、黃冰糖、枸杞做法：1、梨去皮，切塊放入碗中，加入洗淨的紅棗和黃冰糖；2、鍋中放水，將盛有食材的碗放入鍋中蒸15分鐘。3、蒸好後放入枸杞即可。但小朋友跟老人不同，小朋友咳嗽一般是喉嚨中帶痰，要麼是黃痰，要麼是咳不出痰，在這種情況下，千萬不能給孩子喝冰糖雪梨！因為孩子咳嗽一般情況下並不是上火，而是積食。梨肉中含有的水分很多，而孩子喉嚨有痰也因為水分多，所以孩子咳嗽喝冰糖雪梨，不僅沒有止咳效果，喝下去有時候還適得其反，越喝越嚴重！營養師建議，如果要讓孩子止咳，也不能喝梨水，應該直接吃梨皮，梨皮有消炎、去水的功能，可以幫助孩子止咳。在孩子咳嗽的情況下，可以用梨皮跟蘿蔔皮一起煮水給孩子喝，因為蘿蔔皮有消炎、順氣消食的作用。所以梨皮跟蘿蔔皮一起煮，可以強化止咳的效果。當然在孩子沒有咳嗽的情況下，家長是可以給孩子喝梨水的，但是千萬不能加冰糖！孩子止咳：白蘿蔔皮+梨皮食材：白蘿蔔皮、雪梨皮、鹽做法：1、梨用鹽擦洗表面，再用水沖洗取皮；2、白蘿蔔洗淨取皮，再切段；3、鍋中放入蘿蔔皮、梨皮、水小火煮二十分鐘即可所以，最後小編來幫大家總結一下秋季喝梨湯的正確方法，大家可一定要記清楚了：
到了秋季，如果要說什麼水果最多，那一定是梨。梨是很多人都非常喜歡的水果，它不僅鮮嫩多汁，還有很多豐富的營養物質。《日華子本草》在書中這樣描寫梨："消風，療咳嗽，氣喘熱狂；又除賊風、胸中熱結；作漿吐風痰。"秋季吃梨，對身體有這些好處：秋季吃梨，可以緩解秋燥，達到養肺的功效。有研究發現，多吃梨的人比不吃梨的人感冒機率要低，所以吃梨可以預防感冒。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。除了上面的好處之外，梨還能潤肺止咳，而秋季很容易上火，家裡人也很喜歡煮冰糖雪梨來治療咳嗽。但是，你真的喝對了嗎？高階公共營養師陳允斌表示，其實並不是所有的人都能喝冰糖雪梨。咳嗽分為兩種，一種是乾咳，一種喉嚨帶痰。而這兩種咳嗽正好分別對應兩種人，一個是老人，一個是小孩。入秋後，老人出現咳嗽的症狀，一般情況下是乾咳，這種情況下，可以給老人煮冰糖雪梨，能夠起到潤肺止咳的效果。老人止咳：冰糖雪梨食材：梨、紅棗、黃冰糖、枸杞做法：1、梨去皮，切塊放入碗中，加入洗淨的紅棗和黃冰糖；2、鍋中放水，將盛有食材的碗放入鍋中蒸15分鐘。3、蒸好後放入枸杞即可。但小朋友跟老人不同，小朋友咳嗽一般是喉嚨中帶痰，要麼是黃痰，要麼是咳不出痰，在這種情況下，千萬不能給孩子喝冰糖雪梨！因為孩子咳嗽一般情況下並不是上火，而是積食。梨肉中含有的水分很多，而孩子喉嚨有痰也因為水分多，所以孩子咳嗽喝冰糖雪梨，不僅沒有止咳效果，喝下去有時候還適得其反，越喝越嚴重！營養師建議，如果要讓孩子止咳，也不能喝梨水，應該直接吃梨皮，梨皮有消炎、去水的功能，可以幫助孩子止咳。在孩子咳嗽的情況下，可以用梨皮跟蘿蔔皮一起煮水給孩子喝，因為蘿蔔皮有消炎、順氣消食的作用。所以梨皮跟蘿蔔皮一起煮，可以強化止咳的效果。當然在孩子沒有咳嗽的情況下，家長是可以給孩子喝梨水的，但是千萬不能加冰糖！孩子止咳：白蘿蔔皮+梨皮食材：白蘿蔔皮、雪梨皮、鹽做法：1、梨用鹽擦洗表面，再用水沖洗取皮；2、白蘿蔔洗淨取皮，再切段；3、鍋中放入蘿蔔皮、梨皮、水小火煮二十分鐘即可所以，最後小編來幫大家總結一下秋季喝梨湯的正確方法，大家可一定要記清楚了：