人，要保持一顆平衡的心態，對自己、對社會都有好處，心態好、對一個人、乃至整個家庭都有著朝氣蓬勃的發展。心態對身體的影響是巨大的，如果心態不好就屬於病態，所以說人一定把心態調整好，某大事者，穩如泰山。氣極傷肝，平和益氣延年，性急傷人亦傷己，心態乃成功之本，有好的心態，貴人走近，財源上門，家人和睦事業有成。

氣極敗壞這個詞就說明人的心態不好。

首先，良好的心態至少對自己、家人有益。年輕時，事業上進取心要強烈些，遇到挫折不要氣餒，重新開始。要有主見，要自信，同時也要適當照顧周邊人的情緒，低調做人，認真做事。與什麼樣的人做朋友比較重要，至少要Sunny一點的。成家後要事業家庭兼顧，不說老婆孩子熱炕頭，有空就回家，多陪伴家人。人生無常，禍福旦夕，坦然面對。成大業者多提攜後輩，事業無成則守好家業。進入暮年，要培養興趣愛好，頤養天年，少打擾子女生活。生老病死，樂觀正視，自己怎麼來地，也會怎麼走地。

調整心態當然對人生和社會的影響很大，我們應該具備良好的心態，不被負性情緒控制，處理好自己的慾望，讓自己有清醒的頭腦，不斷努力奮進。

孟子說“人心本善”。儒家認為人性本身是好的，是善良的，是沒有矛盾的。但現實中，人會產生各種各樣的爭執、掠奪和暴力，那是因為隨著生活的繼續，人們開始產生各種各樣的慾望，如果不能很好的去控制他們，就會產生負面的情緒，消極的行為。早前的馬加爵案，再到之前的復旦大學投毒案，都是因為沒有調整好心態，被嫉妒、憤怒控制了自己，釀成悲劇。

所以，年輕人要學會調整心態。只有心態好，不會被負面情緒左右，就會心身愉悅，即使身處陋室，也會怡然自得。如果心態調整的不好，就會讓自己盲目的追逐利益，被憤怒、極度、貪婪趨勢，做出不好的事情。

要調整心態，首先人需要有一顆善良的心。以德報德，以直報怨。在生活中做一個不自私，不自我，多為別人考慮，多站在對方角度看問題的人。有人覺得這樣子太傻，容易吃虧，不願去做損害自己利益的事情。老話說的話：忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。所謂退則兩利，爭則兩害。個人的利益當然是需要被保護的，但適時的讓步可以讓雙方都獲益，一味的追逐好處、利益，最後只會兩敗俱傷。

現在社會，人心愈加趨於保守、自利，每個人都自私自利，必然會導致互相的不信任，人際溝通成本的上升，結果必然必然是雙輸。而如果雙方都懷有一顆利他心，那麼即便不能獲得很大的成功，也不會招致很大的失敗，彼此的心身也都是幸福、愉悅的。