夏季天氣悶熱，很多人最明顯的反應就是食慾減退，喜歡靠喝冰鎮飲料吃冷食來降溫消暑，雖然當時感覺是涼快了，但冷飲冷食吃多了，會對身體造成不良影響。
1.中暑：冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用，會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
2.胃痛：冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃~30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
3.頭痛：進食冷飲過多，刺激口腔和食道黏膜，可反射性地引起頭部血管痙攣；最初表現為舌頭、上顎和頭頂發麻，然後隨著血管擴張會發生搏動性頭痛(如太陽穴跳痛等)和噁心。
4.心絞痛：老年人心臟功能差，易患高血壓、冠心病，過多地進食冷飲，能引起冠狀動脈痙攣，血流減少，加重心臟負擔，誘發心絞痛。
5.慢性支氣管炎急性發作：慢性支氣管炎患者，若過食冷飲，其支氣管黏膜下血管會突然受到冷飲的強烈刺激，使防禦細菌、病毒感染的機能低下，就易引起急性發作或使病情加重。
6.喉痙攣：冷刺激可引起喉部血管急劇收縮，機能紊亂，引起喉痙攣(嚴重時引發梗阻)，發生腫脹、發炎、疼痛、聲音嘶啞等區域性不適。
7.痛經：每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，經行不暢、血塊積聚等，甚至發生閉經、痛經，嚴重者還會影響生育能力。
8.小兒腸套疊：小兒的腸管相對較大人長而薄，腸繫膜鬆弛，固定能力又差。一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。 冷飲雖好，不宜多吃。冷飲的溫度以8℃～14℃為宜
夏季天氣悶熱，很多人最明顯的反應就是食慾減退，喜歡靠喝冰鎮飲料吃冷食來降溫消暑，雖然當時感覺是涼快了，但冷飲冷食吃多了，會對身體造成不良影響。
1.中暑：冰飲料雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用，會導致汗毛孔宣洩不暢，機體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。
2.胃痛：冰飲料的溫度一般要比胃內溫度低20℃~30℃，大量冷飲進入體內，很容易刺激胃腸道，引起血管收縮、黏膜缺血，從而減弱胃腸消化功能和殺菌力，造成痙攣性疼痛，甚至導致腹痛、腹瀉。
3.頭痛：進食冷飲過多，刺激口腔和食道黏膜，可反射性地引起頭部血管痙攣；最初表現為舌頭、上顎和頭頂發麻，然後隨著血管擴張會發生搏動性頭痛(如太陽穴跳痛等)和噁心。
4.心絞痛：老年人心臟功能差，易患高血壓、冠心病，過多地進食冷飲，能引起冠狀動脈痙攣，血流減少，加重心臟負擔，誘發心絞痛。
5.慢性支氣管炎急性發作：慢性支氣管炎患者，若過食冷飲，其支氣管黏膜下血管會突然受到冷飲的強烈刺激，使防禦細菌、病毒感染的機能低下，就易引起急性發作或使病情加重。
6.喉痙攣：冷刺激可引起喉部血管急劇收縮，機能紊亂，引起喉痙攣(嚴重時引發梗阻)，發生腫脹、發炎、疼痛、聲音嘶啞等區域性不適。
7.痛經：每當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，經行不暢、血塊積聚等，甚至發生閉經、痛經，嚴重者還會影響生育能力。
8.小兒腸套疊：小兒的腸管相對較大人長而薄，腸繫膜鬆弛，固定能力又差。一旦受到冷飲刺激，很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強，進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。 冷飲雖好，不宜多吃。冷飲的溫度以8℃～14℃為宜