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1 # 使用者劍塔
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2 # 一顆有趣的靈魂
首先,應該是太封閉自己,太專注和沉迷於自己的世界了,以至麻木不仁,一定走出自己的世界,改變自己,要多和家人、朋友溝通交流,多多參加社交活動,保持健康的積極的開放的心態。要端正自己的認識態度。其次,必須合理安排時間,制定學習、生活、計劃,培養自己的興趣愛好,熱愛生活、關心幫助他人,善於表達,最佳化性格,人格重塑;積極參加社會活動,做力所能及的一切多與人交往。從自己封閉的世界裡走出來。久而久之,形成習慣,順其自然就好了。
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3 # 唯一的平子
抑鬱了嗎?調整一下心態,給自己放個假,嘗試著用不同的角度看世界,你會發現不同。活在這個人世間的人,其實都很累,有的是身體的累,有的是精神上的累。心累就要極早的調整,讓心靜下來,慢慢的思考,自己為什麼不快樂,高興不起來的原因是什麼?找到原因,對症下藥。諮詢一下心理醫生看看有什麼方法舒解。謝謝邀請。
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4 # 一葉幽蘭9
那你就好好釋放出來,想就哭,大哭一頓。
這樣把心中的委屈,悲傷,沮喪,落差,惆悵。
統統釋放出來,感情流露。
就好多了。
生活中有時候,就是要讓情緒渲洩釋放一下。
然後平靜下來。
一切盡在不言中。
生活還得繼續。
還是要面對現實。
擁抱明天吧!
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5 # 青少年健康
如果你是隻有除了哭什麼事都沒有?我覺得應該是你可能經歷了什麼東西。
或許今天的事情欺騙了你,
你還是要微笑以對,
我們可以在親人旁邊大聲的哭泣,
但我們不能夠對生活說我輸了。
如果明天的未來還是很渺茫,
你還是要默默的堅持,
我們可以有時的埋怨幾句,
但是我們不能對曾經的努力說放棄。
如果今天的目標還沒有找到,
你還是要慢慢的尋找,
我們可以對朋友說句好難,
但是卻不可以去說對自己說失敗。
但是,如果真的是莫名其妙的就是有這樣的感覺,可能就是因為你患有一些心理疾病了,請不要諱疾忌醫哦!
加油!!!如果可以,希望我們可以互關一下,相互鼓勵!
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6 # 向友
我感覺好像是抑鬱症的症狀,建議你多多到人群中走走.有機會出去旅遊一下,多笑一下,看一些搞笑的影片或者電影.建議你去高空彈跳或者是坐過山車,在經歷極大的刺激以後,也許能夠讓你的情況有所好轉.希望回答能夠幫到你.
回覆列表
如果你最近對什麼事情都不感興趣,什麼事情都不怕,除了哭什麼情緒波動都沒有。
你很有可能是患上抑鬱症了。抑鬱症是一種精神疾病,由於工作、學習、生活等精神壓力太大,是患上抑鬱症的主要原因,做好自我心理調適、減壓、放鬆是重中之重。
建議你儘快到精神疾病康復中心(醫院)去看醫生,切莫諱疾忌醫!!!