傳統月子禁忌，到底哪些是陋習？哪些值得借鑑？

1、【不刷牙】：錯誤。建議用溫水漱口刷牙，孕期和產後應該比平常更注意清潔牙齒。

2、【不下地】：錯誤。產後應該適當下床活動，不能一直靜臥，否則不利於恢復。

3、【不能開窗】：不靠譜。建議每隔幾個小時室內通風十幾分鍾，如果室外風大，通風時可先去別的房間。

4、【不能吹電風扇開空調】：不完全對。空調可以開，溫度建議28度左右，而且注意保暖；電風扇不建議對著吹，如果有空調最好別吹電風扇。

5、【不能吃水果蔬菜】：錯誤。產後要多吃蔬菜水果，別吃寒涼性水果，如果是寒冷季節，水果宜溫水燙幾分鐘後再吃。產後飲食忌油膩宜清淡。

6、【不能沾水、不能洗澡洗頭】：不靠譜。產後身體清潔很重要，建議水溫40度以上，快速洗完擦乾，切忌沾冷水。

7、【不能用吹風機】：錯誤。洗頭後應該儘快吹乾頭髮，不然更易著涼或者加重體內溼氣。

8、【不能剪指甲】：錯誤。毫無科學依據可言，指甲太長不衛生又容易傷到寶寶。

9、【不能流眼淚】：靠譜。產後保持好心情非常重要，傷心流淚不利於身體恢復。

10、【不能看書、玩手機、看電視】：靠譜。但也不是說絕對不行，一次十幾分鍾問題不大，長時間盯著螢幕或書本容易眼睛疲勞。

11、【不能給寶寶洗澡】：靠譜。產婦月子裡宜儘量減少沾水次數，給寶寶洗澡是個力氣活，還是交給家人去做更好一些。

12、【不能抱寶寶】：不完全對。適當抱抱孩子可以增加母子間的感情，也更利於產婦下奶，但是不宜久抱，更不建議站著抱寶寶，穩妥的做法是可以在寶寶躺著或者別人抱著的時候多和寶寶親近親近。

13、【不能喝水】：錯誤。第一週少喝水有必要，但絕對不是不喝水。女性於懷孕生產時易喪失氣血，造成產後會感到口乾舌燥，所以應該要適量的補充水分。水分還可以促進乳汁分泌量，也能夠促使腸胃蠕動，防止惱人的便秘問題。

14、【不能站著喝水喝湯吃東西】：有一定道理。偶爾為之問題不大，產後不宜久站，建議多休息為主。

15、【不能出門】：不完全對。室外如果無風且溫度適宜，出門曬曬太陽透透氣有利於身體恢復，但是一次不宜太久，建議在家門口或者小區裡坐坐就好。

16、【不能光腳穿鞋】：靠譜。產後不宜受涼，尤其是腳跟、膝關節、肩背等處，不然容易受寒氣侵蝕，日後落下風溼病。

中國流傳幾千年的東西，總是有一定道理的，在繼承中批判，有批判地去繼承才對~取其精華去其糟粕，不要一味地去否定。

古代人由於生活條件所限制，對於女性分娩後碰到的一些疾病沒有合理的解釋，就將分娩後的併發症統稱為“月子病”。

現代醫學的基礎就是麻醉、抗生素和輸血。很可惜，古代是沒有這些條件的，所以女性的分娩是一件很危險的事情。在古代自然條件下，孕產婦的死亡率高達1%以上，而現代在發達地區，孕產婦死亡率只有十萬分之一，比逛街出車禍的機率都要小。而所謂的月子病，無非就是出血、感染、裂傷造成的一系列併發症而已。

所以對於在現代醫院分娩的女性來說，嚴格意義上來講，已經不存在傳統“月子病”的情況。

所有用現代的觀點看，原來的所謂保暖、發汗、不洗澡、清淡飲食、靜養等觀點都是錯誤的。這樣做容易造成孕婦中暑、感染、抑鬱、血栓等嚴重併發症。

例如月子期間產婦的房間外人不能隨便入內。

過多的人探視產婦和新生兒容易增加疾病傳播，特別是呼吸道疾病。產婦抵抗力差，很容易被感染，所以產婦儘量避免過多人員來探視。

房間可以通風、開空調等保持室內空氣新鮮涼爽，但是產婦不能直接吹風，否則也極容易早成感冒。