速生髮的小方法：

1、多吃生髮食物常吃核桃，黑芝麻，芝麻，大麥，黑大豆，瓜子等食物，海帶，紫菜等含碘豐富的食物，以及一些綠色蔬菜，能夠促進積極血液迴圈，讓頭髮烏黑濃密，柔順亮澤。

2、避免傷害頭髮對頭髮不適當的處理會造成潛在的危害。染髮、電燙、捲曲或拉直頭髮都要仔細按照要求去做。頭髮狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。

3、減少洗頭，減少不良習慣，減少掉髮現在生活條件好了，大家洗澡頻率提高很多，一天一次甚至一天兩洗。而脫髮首先就是要減少洗頭。脫髮說明頭皮狀況不好，髮根鬆動，這個時候勤洗，頭髮掉的也勤。有效防脫髮的注意事項：1、洗完後用涼水衝一下。水溫過高會導致頭皮和頭髮乾燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭髮。2、頭髮溼的時候別梳頭。溼頭髮很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後儘量不要梳，若髮梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭髮自然乾燥。3、用棉質舊T恤擦乾。用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可以用乾淨的舊棉T恤輕輕拍打頭髮吸收水分，再讓頭髮陰乾。

頭髮生長的速度不是靠剪，就可以快速生長的，頭髮生長的速度跟個人體質有關，首先頭髮是由人體的各種角質蛋白和氨基酸等堆積組成的，是從毛囊根部生長出來的，就像我們自己的指甲一樣，並不是說你剪的越勤快就長得越快，一般正常情況頭髮的生長速度一個月可以生長一到兩釐米的長度，其他外作用其實並不會起到什麼作用，只是心理錯覺。還有人說的各種偏方其實也是一種錯覺，所以最好不用輕易嘗試，承擔沒必要的風險。

首先頭髮頭髮的生長速度跟剪頭髮沒有直接關係，頭髮是一種人體毛囊的毛乳細胞頭分泌的角質蛋白物堆積而成的，大量的角質物從圓形或橢圓形的頭皮毛囊根部不斷堆積然後氧化變硬就形成了我們的頭髮，而剪頭髮是剪的長出毛囊的部分，不影響頭髮生長，天然頭髮的顏色取決於角質細胞內的色素含量，而生長速度取決於角質細胞的分泌速度，正常人每天頭髮會長0.03釐米—0.05釐米左右，一個月大概是1-1.5釐米，有快有慢因人而異，想要頭髮長得快建議首先身體機能要好，堅持長期鍛鍊保持活力，作息規律，避免身體疲勞透支，其次飲食營養要均衡，而且頭髮生長的速度與年齡是成反比的，年輕人快些，年紀大的會慢些。適當按摩刺激頭皮加速頭部血液迴圈也會增加頭髮的生長速度。