膝關節骨性關節炎又叫膝痺，是由骨關節退行性變化引起，主要表現為行走不便、關節疼痛的中老年人群多發病，也會有患者表現腫脹、彈響、積液等。。
膝痺最好的調理方法就是選擇中藥調理，中藥不僅僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能解決膝關節炎問題。
1 熱敷 熱敷可以在每日進行，但應避開急性發作期。
配方一
材料：生草烏、威靈仙、川牛膝、海桐皮、當歸、川芎、虎杖、黃柏、蒲公英各等份。
用法：將上述藥物切成粗末後混合均勻，用適量的米醋拌溼，裝入布袋中。將此藥袋隔水蒸30分鐘後取出，用毛巾將此藥袋包裹好，用其熱敷膝關節，直至藥袋變涼。可每天熱敷2次，每個藥袋可連續使用5天。
配方二
材料：大黃，馬錢子，威靈仙，伸筋草，透骨草，忍冬藤，桂枝，紅花，獨活，牛膝，當歸，生川烏，生草烏，白花蛇舌草，五加皮，劉寄奴，羌活，骨碎補各15克，白芥子5克。
用法：研細末備用，以白酒，醋調成膏藥外敷患處，上面覆蓋保鮮膜包裹，每天一次一小時，兩週一療程。
配方三
藥物組成：伸筋草、透骨草各300克，海桐皮、防風、地榆、獨活、赤芍、骨碎補、急性子各150克，木瓜、獨活、紅花、川椒、乳香、白芷各100克，桂枝500克，大青鹽300克。
用法：將上藥共研為粗末，每劑用300 克。用白酒拌潮，分裝於2個布袋(長7釐米，寬5釐米)內，封口。放籠屜內蒸10～15分鐘。取出一個藥袋置於患處熱敷，冷後換另一藥袋，兩袋交替使用。每次熱敷40～60分鐘，每日1～2次。可重複使用。
2 艾灸調理 透過艾灸組穴的方法，不吃藥，自己動手調理，一般可在3月左右愈。有效率95%
常用穴位：膝眼、陰陵泉、梁丘、曲泉等穴。
3韭菜的治療方法
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒很多人了！
膝關節骨關節炎簡單鍛鍊方法如下：
1.散步。關節炎症逐漸消退、疼痛減輕後，可以進行散步活動。散步時間從10分鐘開始，以後可逐漸延長並保持至少30分鐘。
2.游泳。對患有關節炎的人來說，游泳可能是最好的運動，因為游泳不負重，又能鍛鍊肌肉的力量和耐力，要經常練習，但每次練習的時間不宜過長。
膝關節骨性關節炎又叫膝痺，是由骨關節退行性變化引起，主要表現為行走不便、關節疼痛的中老年人群多發病，也會有患者表現腫脹、彈響、積液等。。
膝痺最好的調理方法就是選擇中藥調理，中藥不僅僅沒有副作用，對人體沒有傷害，而且還能解決膝關節炎問題。
1 熱敷 熱敷可以在每日進行，但應避開急性發作期。
配方一
材料：生草烏、威靈仙、川牛膝、海桐皮、當歸、川芎、虎杖、黃柏、蒲公英各等份。
用法：將上述藥物切成粗末後混合均勻，用適量的米醋拌溼，裝入布袋中。將此藥袋隔水蒸30分鐘後取出，用毛巾將此藥袋包裹好，用其熱敷膝關節，直至藥袋變涼。可每天熱敷2次，每個藥袋可連續使用5天。
配方二
材料：大黃，馬錢子，威靈仙，伸筋草，透骨草，忍冬藤，桂枝，紅花，獨活，牛膝，當歸，生川烏，生草烏，白花蛇舌草，五加皮，劉寄奴，羌活，骨碎補各15克，白芥子5克。
用法：研細末備用，以白酒，醋調成膏藥外敷患處，上面覆蓋保鮮膜包裹，每天一次一小時，兩週一療程。
配方三
藥物組成：伸筋草、透骨草各300克，海桐皮、防風、地榆、獨活、赤芍、骨碎補、急性子各150克，木瓜、獨活、紅花、川椒、乳香、白芷各100克，桂枝500克，大青鹽300克。
用法：將上藥共研為粗末，每劑用300 克。用白酒拌潮，分裝於2個布袋(長7釐米，寬5釐米)內，封口。放籠屜內蒸10～15分鐘。取出一個藥袋置於患處熱敷，冷後換另一藥袋，兩袋交替使用。每次熱敷40～60分鐘，每日1～2次。可重複使用。
2 艾灸調理 透過艾灸組穴的方法，不吃藥，自己動手調理，一般可在3月左右愈。有效率95%
常用穴位：膝眼、陰陵泉、梁丘、曲泉等穴。
3韭菜的治療方法
鮮韭菜數根，放手掌搓出汁擦患部，間隔1小時擦一次，連續10日即愈。擦時不可性急，循序漸進。此方已治癒很多人了！
膝關節骨關節炎簡單鍛鍊方法如下：
1.散步。關節炎症逐漸消退、疼痛減輕後，可以進行散步活動。散步時間從10分鐘開始，以後可逐漸延長並保持至少30分鐘。
2.游泳。對患有關節炎的人來說，游泳可能是最好的運動，因為游泳不負重，又能鍛鍊肌肉的力量和耐力，要經常練習，但每次練習的時間不宜過長。