可以，而且蔬菜冷凍後其營養並沒有變化多少，不過口感可以會有變化。冷凍蔬菜有挺多好處的，具體如下：
多數的生物反應、化學變化在低溫下都會發生得比較緩慢，也就是說，在合適的溫度以內，越低溫的條件下，細菌或黴菌等就更難分解食物，使得生鮮食材能以冷凍的方式儲存最久。
蔬果自摘採下的那一刻起，營養就會開始流失;之後再經過貨車、飛機甚至船隻的運輸，直到放上貨架或冰箱，慢慢等待顧客上門挑選，這中間或許會長達數週，使得食材可能減少高達50%的營養價值，而冷凍可以讓蔬菜的細胞呼吸變慢，消耗更少的營養成分。
擴充套件資料：
蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。
據國際物質糧農組織1990年統計，人體必需的VC的90%、VA的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質，正在被人們研究發現。
由於各種蔬菜對溫度的反應不一，確定蔬菜的貯藏溫度，必須根據蔬菜本身對低溫的適應性而定。例如，綠熟番茄貯藏溫度為10-12℃、甜椒為7-9℃、黃瓜為10-13℃、蘿蔔為1-3℃、胡蘿蔔為0-1℃、馬鈴薯為3-5℃、菠菜為-6至0℃、菜花為0至0.5℃、洋蔥為-3至0℃、大蒜為-1至0℃等。可見，大部分蔬菜的貯藏適宜低溫在0℃左右。若低於這個溫度，蔬菜也會受凍。蔬菜受凍後，組織和細胞受到機械力的破壞，產生脫水。有的蔬菜受凍後細胞受到破壞而死亡；解凍後汁液外流，失去商品、食用價值。但有的蔬菜耐寒力較強，如菠菜在-9℃還能復鮮，適於凍藏。
可以，而且蔬菜冷凍後其營養並沒有變化多少，不過口感可以會有變化。冷凍蔬菜有挺多好處的，具體如下：
多數的生物反應、化學變化在低溫下都會發生得比較緩慢，也就是說，在合適的溫度以內，越低溫的條件下，細菌或黴菌等就更難分解食物，使得生鮮食材能以冷凍的方式儲存最久。
蔬果自摘採下的那一刻起，營養就會開始流失;之後再經過貨車、飛機甚至船隻的運輸，直到放上貨架或冰箱，慢慢等待顧客上門挑選，這中間或許會長達數週，使得食材可能減少高達50%的營養價值，而冷凍可以讓蔬菜的細胞呼吸變慢，消耗更少的營養成分。
擴充套件資料：
蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類，蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。
據國際物質糧農組織1990年統計，人體必需的VC的90%、VA的60%來自蔬菜。此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，目前果蔬中的營養素可以有效預防慢性、退行性疾病的多種物質，正在被人們研究發現。
由於各種蔬菜對溫度的反應不一，確定蔬菜的貯藏溫度，必須根據蔬菜本身對低溫的適應性而定。例如，綠熟番茄貯藏溫度為10-12℃、甜椒為7-9℃、黃瓜為10-13℃、蘿蔔為1-3℃、胡蘿蔔為0-1℃、馬鈴薯為3-5℃、菠菜為-6至0℃、菜花為0至0.5℃、洋蔥為-3至0℃、大蒜為-1至0℃等。可見，大部分蔬菜的貯藏適宜低溫在0℃左右。若低於這個溫度，蔬菜也會受凍。蔬菜受凍後，組織和細胞受到機械力的破壞，產生脫水。有的蔬菜受凍後細胞受到破壞而死亡；解凍後汁液外流，失去商品、食用價值。但有的蔬菜耐寒力較強，如菠菜在-9℃還能復鮮，適於凍藏。