長時間看手機，對眼睛會有一定的傷害。所以，自己要掌握好看手機的時間、光線和距離。特別是老年人，七十多歲，大部分都有白內障，看手機時間越長就會越厲害。

最好是看一會手機，就移動視覺，瞅一會兒綠植和遠方。

一定要注意勞逸結合。

每天長時間對著手機螢幕，對眼睛肯定是有傷害的。為什麼這麼說呢？

專家對手機，平板，電腦等的光學特性進行測試，發現與自然光相比，電子產品光譜成分不均勻，而且有頻閃，會導致眨眼次數明顯減少。如果眼睛老是睜著，那麼眼睛就特別容易乾燥，我們的眼表就是角膜和結膜就失去營養，角膜上甚至會出現一些器質性變化。

長時間對著手機螢幕時，螢幕上不斷閃爍的光會影響對眼睛造成持續的刺激,這樣就會使眼睛特別疲勞，對眼睛的損害尤其大，長此以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。對眼球表面的淚膜層造成傷害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀，刺癢等症狀，甚至會出現眼睛刺痛流淚，畏光等不適症狀，發生乾眼症。

長時間對著手機螢幕，保持固定的低頭姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易，發生輕度感染，誘發結膜組織的慢性炎症病變，造成慢性結膜炎。

注意用眼衛生，提高護眼意識，有效利用手機，給我們生活帶來方便的同時，一定要注意保護眼睛健康。看手機一小時左右，應該休息十分鐘，遠眺或者看綠色植物，也可以經常做眼保健操，疏通眼部經絡，讓眼睛得到充分的休息。

長時間用眼本身就是個疲勞，聚集會神盯著手機螢幕時，螢幕上不斷變化光影，又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛持續抓捕這些光影時，就會使眼睛特別疲勞，尤其是周圍環境暗，而手機螢幕最亮時，對眼睛傷害最大，常常會導致眼睛視力下降，近視度數加深等等問題。

肯定有傷害！我的眼現在，近視，散光，沒神兒，眼乾，可是，大人，小孩兒，都在玩，就連個別老人也在玩！一天天的看呀，玩呀，比老婆，孩子都親，能不壞眼嗎？，，，！。

手機對眼睛的傷害更大，比電視要高3—5倍。手機螢幕小、字小，看手機時眼睛更容易疲勞容易引起眼疲勞，同時還可以加重近視，

長時間玩手機容易眼睛乾澀、疲勞，嚴重的可能會引起結膜炎等眼科疾病。晚上睡覺之前躺著玩手機，對左右眼睛的壓迫力最大，一個月就會造成左右眼睛視力偏差和視力下降的問題。

散光，由於螢幕比較小，專注力集中到手機的某一個點，加上觀看的各種姿勢不規範等，長時間看時間會使得眼睛流淚，疲勞，痠痛，散光……

對眼睛有傷害是肯定的！

電子螢幕會有輻射，而且手機螢幕的字型和圖案都比較小，長時間看這麼小的東西，很容易造成視覺疲勞，乾澀。久而久之會導致視力變差，近視，甚至會影響到眼底的黃斑的健康。眼底黃斑主宰眼睛的中央視力，黃斑病變屬於嚴重性眼疾。

為什麼現在越來越多年輕人患上眼底病，看完下面視訊眼科教授的介紹，你就清楚了：

有的呀，常長時間對手機很容易造成眼睛疲勞，乾澀，痠痛等原因。手機的輻射也時刻影響著我們，時間長了會導致近視，不走近看很模糊看不清的。

尤其是現在手機很普遍，大家都通過手機來觀看世界，與人交流，無論哪個方面都可以通過手機來了解獲取。從另一個方面講也將影響到我們，導致我們的視力的下降 。當眼睛疲勞時可對眼睛周圍進行按摩，輕揉，能緩解些，或減輕眼睛的不良症狀。

首先，肯定是有傷害的。

現在人用眼喜歡每天白天離不開手機，晚上關燈依然離不開手機。

手機的藍光輻射，是直接透過我們的眼部屈光介質直射視網膜，對我們視網膜造成直接的傷害，短時間的提現是視覺疲勞，長期會形成視網膜病理性變化。嚴重後期是不可以逆轉修復的。

關燈晚上看手機更不可取，在暗環境下我們的瞳孔是擴大的，而輻射有害光線會更大的加劇對我們眼睛視網膜的直射傷害。